夏休みももう終わりの8月31日。 あっという間にもうすぐ秋なのかな。 seijo nestでは普段は30代から50代のお客さまが多いのですが、夏休みの8月は、中学生のお客さまがお二人いらしてくれました。 スポーツのトレーニングをしっかりするようになったら、膝に痛みが出てしま...

今年から自転車であちこち出かけるようになって気づいたのは、わたしの自転車、停めておこうとするとゴロンゴロンって倒れてしまうこと。 これが5年前くらいに購入したてで撮った自転車。 最初のうちは安定して停めていられたのですが、転びだすように......

先日、studio Glass Gemのまりちゃんに、トレーナー仲間が帰国して集まるよーと声をかけてもらって、スタジオに伺って来ました。 ジャイロトニックをするっていうより、お茶をする感じなのかなーと出かけたけど、話してるうちに動こうということに！...

7月30日から8月1日までの3日間、スタジオのお休みをいただいてジャイロトニックのトレーナー向けのコース、「GYROTONIC(R) Level2 Pre-Trainig」というコースを受講してきました。 ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーは、コースやティーチン...

きのうのブログで紹介したバレエを始めたばかりの小学校2年生の女の子とのジャイロトニックの時間。 きのう書いたこと以外にもいろいろ発見があったのですが、そのうちの一つが1番ポジション！ (1番ポジションって？という方は「バレエ...

きのうのブログで紹介したお友だちのジャイロトニックセッションに、小学校2年生の娘さんが一緒についてきてくれました。 1、2ヶ月前にバレエを始めたところだから、ジャイロトニックにも興味を持つかな？ということで、お母さんの後少しだけジャイロトニック！...

先月、お友だちがジャイロトニックのセッションを受けに来てくれて、感想をいただいたのでご紹介。 ジャイロ歴は、わたしがジャイロキネシスのトレーナーとなったばかりの2013年にジャイロキネシスを2回、2014年にジャイロトニックを1回。...

6月はじめから7月の半ばまで、お仕事などでまた東京を留守にしていた姉。5月に集中して7回セッションを受けたあと、6週間あいだがあいて、先月は12ヶ月目のセッションでした。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月でみていただけます...

スタジオをオープンしてから何人か定期的に通っていただくモニターをお願いし、色々なパターンでジャイロトニックのセッションをすることで反応を試させていただいたり、継続していただくことでの身体の変化などを研究させていただいています。...

最近のジャイロトニックのセッションや、トレーナー仲間とのエクスチェンジやシェア会などで自分の身体を少しづつケアしている中で、そろそろ自分自身できちんと取り組みたいと思いだしていた肩まわり。 以前ワークショップに参加させていただいた、ロルファーの扇谷さんが「ロルフィング(R...

おととい、昨日のブログで紹介したジャイロトニックのシェア会をしていたら、途中、ちょうどコースを受けて大阪に帰るところという新徳智美さんがスタジオに寄り道してくれて、前日まで受けていた「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses...

昨日のブログの続きで、ジャイロトニックでわたしの身体を見てもらった話。 （@ 遠藤真理子さんのスタジオ・studio Glass Gem） シェア会の直前に、「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses "Pelvic...

今週は、ジャイロトニックのトレーナー仲間の遠藤真理子さんにお願いして、ジャイロトニックのシェア会を... バレエルーツのトレーナーさんなので、最近のバレエをしてきた方たちのセッションで発見したことなどを、身体を借りながら試させてもらいました。...

先月、ジャイロトニックのセッションを受けに鎌倉のGYROTONIC(R) KAMAKURAへ。 こちらのスタジオのやまもとゆきえさんは、わたしがジャイロトニックのトレーナーとなるために受けた、プレトレーニング・ファンデーション・スーパーバイズドコースの3つを担当してくれたマ...

何度かこのブログで紹介していますが、数年前に10ヶ月、身体のことや教えること、解剖学的なこと をもっと学びたい！と思って参加させていただいていたホリスティック・システム セミナーを主宰していたロルファーの小鹿有紀さんが新しい本を出版されました。...

7月5日、ワシントンポストのホームページにジャイロトニックの記事が掲載されました。 Alison Shulmanさんという、加齢に伴う痛みを克服する手段としてジャイロトニックを見つけ、トレーナーになった女性の話。 Shulmanさんがジャイロトニックに出会ったのは、わたしと...

父の家に滞在していた時は、毎朝5:00ごろからお散歩に。 録音しているラジオ体操をしたあと、早歩きで往復5キロ以上。1時間ちょっとのお散歩。 お散歩を始めてから、体調が良くなって痩せたというので、わたしが行くことで習慣が崩れないように...と思って、いつも通りに。わたしには...

4月の終わりころ、もう少しで3歳という女の子連れのお客さまがジャイロトニックにきてくださいました。 お母さんがジャイロトニックを受けている間、スタジオの端に敷いたお布団の上でyoutubeのプリンセスの動画をみたり、踊ったりしながら、いい子に......

自分の身体を整えてインプットする時期！と思って申し込んだのが、わたしが一番始めにジャイロキネシスに出会ったマスタートレーナーの真理子さんのジャイロキネシスクラス。 日程で選んだけれど、ちょうどわたしの好きなジャイロキネシスのフォーマット2(90分フォーマット)の120分のロ...

5月は新しいお客さまが増えて来たり、いつものお客さまがコンスタントに通ってくださったり、セッションやクラスをする機会に恵まれた1ヶ月でした。暖かくなって、身体を動かしたくなる方が増えて来たのかな？ そんなことでアウトプットが増えたのと、不調を感じながら自分で調整できなかった...