先日、ジャイロキネシスのトレーナー仲間が開催しているジャイロキネシスクラスのセミプライベートクラスの代行へ！ 場所は引っ越してから縁遠くなっていた渋谷。久しぶりにセルリアンタワーに向かう橋を渡って... お仕事帰りのお二人と、夜遅い時間のジャイロキネシス。...

先日受けたジャイロキネシスのクラスがとってもとってもよかったので、もう一度受けたいなーと、今度は午前2時間・午後2時間とトレーナー向けのコースみたいにみっちりやるワークショップに行ってきました。 前回のクラスは、身体をじんわり起こしていくような動きがたっぷりだったけど、今回...

先日、フランスから一時帰国中のMaikoさんというジャイロキネシス、ジャイロトニックのプレトレーナーさんのジャイロキネシスクラスがあるからこないー？とまりちゃんに誘われて、studio Glass Gemへ。 Maikoさんのクラスは初めて受けたけれど、動かしづらいなーと思...

世田谷区成城から北区王子神谷に移転して半年近く。スタジオ周辺が工事中だったのもあって、ひっそりと営業を続けていましたが、ようやく新しい場所でのホームページをリリースしました。 新しいスタジオ名は「oji nest」。 王子神谷の街に根付いて、ジャイロトニック(R)・ジャイロ...

1年ぶりに受けたジャイロキネシスのコースが終わって1ヵ月。 半年間の解剖学の講座で"からだ感"みたいなものを育ててもらってから、自分のフィールドのジャイロトニックの世界にどっぷりと浸かった9日間。新しい発見が多く、ブログに書きたいこともたくさんたくさんあったけど、まだ言葉に...

6月の後半、スタジオのお休みをいただいて9日間のジャイロキネシスファウンデーションコースを再受講してきました。 ジャイロキネシスのトレーナーとなるために2つ目に受けるこちらのコース、わたしは2013年に受講しているのですが、5年間ジャイロキネシスとジャイロトニックのトレーナ...

きのうでseijo nestの2017年の営業を終了しました。 ジャイロトニック・ジャイロキネシスにきていただいたお客さま、ブログやホームページを見てくださった方にお礼の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。 アメリカのジャイロトニック本部がYoutubeで公開して...

夏休みももう終わりの8月31日。 あっという間にもうすぐ秋なのかな。 seijo nestでは普段は30代から50代のお客さまが多いのですが、夏休みの8月は、中学生のお客さまがお二人いらしてくれました。 スポーツのトレーニングをしっかりするようになったら、膝に痛みが出てしま...

父の家に滞在していた時は、毎朝5:00ごろからお散歩に。 録音しているラジオ体操をしたあと、早歩きで往復5キロ以上。1時間ちょっとのお散歩。 お散歩を始めてから、体調が良くなって痩せたというので、わたしが行くことで習慣が崩れないように...と思って、いつも通りに。わたしには...

自分の身体を整えてインプットする時期！と思って申し込んだのが、わたしが一番始めにジャイロキネシスに出会ったマスタートレーナーの真理子さんのジャイロキネシスクラス。 日程で選んだけれど、ちょうどわたしの好きなジャイロキネシスのフォーマット2(90分フォーマット)の120分のロ...

ブログやホームページを見てご予約くださる方が多いのですが、ジャイロトニックとジャイロキネシスって何？どう違うの？と???のままご予約いただく方もいらっしゃるので、ジャイロトニックやジャイロキネシスについてご紹介します。 こちらはジャイロトニックで使用するマシンです。...

こちらのブログでもご紹介させていただいていた、新宿のブロードウェイダンスセンターでのジャイロキネシスの代行、無事終了しました。 普段は成城の小さくて静かなスタジオで、ゆっくりとジャイロトニックやジャイロキネシスをお伝えしているので、大きなダンススタジオで、途中で隣のスタジオ...

1月30日から2月1日までの3日間、ジャイロキネシスのアップデートコースというコースを受けてきました。 ジャイロキネシス・ジャイロトニックの認定トレーナーは資格を取得した後も、2年に1回、アップデートのためにコースを受ける必要があります。...

10月3日にスタジオをオープンしてから2ヶ月！ 近所の方に来ていただきたいな！と思いながらも、スタジオ周辺に知人がいなかったので、どうしよう...？と思っていたら、11月中旬から少しづつご近所の方がブログやホームページを発見して来てくださって、とても嬉しいです！...

ジャイロトニックのトレーナー仲間の井上美音子さんがPTAのイベントでジャイロキネシスのレッスンをする！ということでアシスタントをしてきました。 毎年講演会をしていたけれど、今年は身体を動かすことを...とイベントでできそうなことを探す中でジャイロキネシスを勧められ選んでいた...

「ジャイロトニックのトレーナーになりたいので、セッションを受けたい。」とご相談を受けたので、seijo nestでできるトレーナーを目指す方へ向けたサポートのご紹介です。 まず、ジャイロトニックの認定トレーナーになるためには、...

ジャイロトニック、ジャイロキネシスをする時に、目指すことの一つ。身体の中にスペースを作る。というのがあります。 背骨の骨一つ一つの間だったり、股関節のところ？だったり、加齢や重力でグシャってなってきてしまっているところをムクムクムク...？とスペースを作っていく......

前になぜヨガやピラティスじゃなくてジャイロなのかな...?ってブログでジャイロキネシスを始めたきっかけを書いたことがあったのですが、色々なボディワークを見てみても、やっぱりジャイロがいいなーと思うところは、”とにかく動く”というところ。...

明日、10月3日（月）登山の日に世田谷区成城のジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオ、seijo nestをオープンします！ 最初のジャイロキネシス クラスは10月4日（火）10:30からです。ジャイロトニックに興味はあるけれどまずは様子をみてから...という方は、こ...

2016年10月3日（月）にジャイロトニック(R)・ジャイロキネシス(R)のスタジオ「seijo nest」（成城ネスト）をオープンします！ ホームページも公開しているので、見ていただけたら嬉しいです。 http://seijonest.wixsite.com/seijon...