トレーナー仲間とのジャイロトニックのシェア会③ 骨盤と肩甲骨

おととい、昨日のブログで紹介したジャイロトニックのシェア会をしていたら、途中、ちょうどコースを受けて大阪に帰るところという新徳智美さんがスタジオに寄り道してくれて、前日まで受けていた「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses "Shoulder Girdle"」（ジャイロトニック・セラピュティックアプリケーションコース"肩甲骨”）のことをわたしたちの身体でちょこっとシェアしてくれました。

ちょうど肩甲骨や肩まわりがわたしの最近のテーマとなっていたので嬉しかった！ 2人が受けた、"Pelvic Girdle"（骨盤帯周辺）と"Shoulder Girdle"（肩甲骨）は、Therapeuticというくらいなので、症状に関する情報や、身体の痛みや不調を訴えるクライアントさんに、安全に効果的にエクササイズをしてもらうためのアプローチなどを学ぶコース。 ジャイロトニックのベーシックなエクササイズでももちろん、骨盤帯周辺や肩甲骨にトラブルのあるお客さまにもアプローチしていくことができるので、良さそうだなぁ...って思いながらも、体幹部分を全く使わずに生きてきてしまっていたわたしには、骨盤や肩甲骨などの部位を個別に感じたり勉強するのはもう少し先かな...と受けていなかったのですが、やっとピンときそう！というタイミングに... 最近はセッションの中で、骨盤と脚や体幹の動きにアプローチできるようになったり、自分がジャイロトニックをする中で肩まわりもアプローチできるのかも！と思ってきたので、次にこの2つのコースが開催されたら、ぜひ受けたいなーと思います。 来年も開催されますように！

写真はまりちゃんが撮ってくれた新徳ちゃんにハンズオンしてもらっているわたし。（ちょっと苦しそうだけど...）

アーチしたいのに側屈してしまうわたしの身体に「ここだよー！」と教えてくれています。

新徳ちゃんのハンズオンはパワフルで的確でとっても気持ちいいので、十数分？しかいなかったのに、かなり印象的な時間でした。今度はゆっくり会いたいな！

慢性的な肩こり・腰痛などにもジャイロトニック・ジャイロキネシスおすすめです！

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