きょうも引き続きジャイロトナーの練習へ。 きのうマシンを使いながらやってみて、動きがあやふやだったことをテキストを見て確認して、動画でどうなってるかなー？と照らし合わせてから、マシンを置いてある場所へ。 きょうも昨日と同じ、エクササイズのはじめの4つのシークエンスをやりまし...

12月4日から16日の12日間、ジャイロトニック®︎のファウンデーションコースを鎌倉のスタジオ、GYROTONIC®︎KAMAKURAで受講してきました！ ジャイロトニックのトレーナーを目指すとき、 1つめのプレトレーニングは「自分が動く」ということにフォーカスしていて、2...

先週、ジャイロトニック®のアップデートコースを受講してきました！ ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®では認定トレーナーとなっても、2年に1度はトレーナー用のコースを受けてアップデートをする必要があるのですが、コロナ禍だったり、新しいマシンGYROTONER®に挑戦するコ...

先月、久しぶりにジャイロトニック®のトレーナーコースを受講してきました。 色々ある資格更新のためのトレーナーコースの中から、今回はいつもと違うタイプのマシン、ジャイロトナー®のコースを受けました。 マシンはこんな感じ！ いつもoji...

今週の始め、THREE MINUTE EGG®という楕円形のヨガブロックを使って指導するための「たまごヨガ　ティーチャートレーニング」講座というのを受講してきました。 写真がTHREE MINUTE EGG®。形も色もとってもかわいい！...

先日、今年の1月から月2回、1回4時間半のペースで受けていた解剖学の講座が終了しました。 先生の扇谷孝太郎さんは、2013年の秋から5ヶ月に渡ってロルフィングの10シリーズを施術していただいたロルファーの方。 ロルフィングを受けていた時、わたしはジャイロトニックの研修生にな...

週末はトレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッション！ 複数のトレーナーのスタジオに所属していると、スタジオ内で練習しあったり...ということもあるようですが、わたしは一人のトレーナーのスタジオなので、一緒に練習してくれそうなトレーナーに声をかけてエクスチェンジ...

1月30日から2月1日までの3日間、ジャイロキネシスのアップデートコースというコースを受けてきました。 ジャイロキネシス・ジャイロトニックの認定トレーナーは資格を取得した後も、2年に1回、アップデートのためにコースを受ける必要があります。...

「ジャイロトニックのトレーナーになりたいので、セッションを受けたい。」とご相談を受けたので、seijo nestでできるトレーナーを目指す方へ向けたサポートのご紹介です。 まず、ジャイロトニックの認定トレーナーになるためには、...

なんのことやら？というタイトルですが、週末トレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッションをしていて気づいたこと！ わたしはお腹の感覚があまりまだ良くない...とこのブログでも何回か書いたことがあるのですが、普段もジャイロトニックのエクササイズをしているときも、お...

月曜日のジャイロキネシスに始まった先週。土曜日は4月に受けたジャイロキネシス ロータスブロッサム１というコースのフォーマット*を、クラスとして受けられるワークショップに行ってきました。 （*振り付け・動きのようなもの） このフォーマットがすごく好きなので、3日間のコースが終...

数ヶ月前、ジャイロキネシスのトレーナー資格のアップデートとして、「ロータスブロッサム プログラム1」という3日間のコースを受けてきました。 ベーシックなジャイロキネシスクラスは、椅子で座ったエクササイズから始めてフロア→立ってというメニューだけど、このプログラムはフロアでの...

あつい日が続く中、ジャイロトニックのアップデートコースを受講してきました。 ジャイロトニックはトレーナー資格を取得するまでに プレトレーニング(6日間)→ファンデーションコース(12日間)⇨アプレンティストレーナー →スーパーバイズドコース(6日間)→ファイナルサティフィケ...