ジャイロトニックレベル2プレトレーニングを受講してきました！2017.8 @GYROTONIC®︎KAMAKURA

7月30日から8月1日までの3日間、スタジオのお休みをいただいてジャイロトニックのトレーナー向けのコース、「GYROTONIC(R) Level2 Pre-Trainig」というコースを受講してきました。

ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーは、コースやティーチング経験を積んで認定トレーナーとなってからも、2年に1回はコースを受けてアップデートする必要があり、これもアップデートコースとされるコースの一つです。

レベル2はエクササイズが難しく強度も高いという噂を聞いていたので、受けるとしてもまだまだ先かな？と思っていましたが、6月に鎌倉でセッションを受けた後、自分でトレーニングをしていたら、そろそろ受けてみたいな！今なら受けることができるかも！と。

そこで、7月の始めのコースの始まる20日前に申し込み！

どんなエクササイズをするのかも知らなくて、どうしよう...という気持ちばかり募るので、15日前から毎日ジャイロトニックのホームワークシークエンスという15分くらいのエクササイズで身体の準備をして臨みました。

始まってみたら、エクササイズはアクロバティックなものではなくて、ホームワークシークエンスやこれまでのレベル1のエクササイズを深めていった感じ。とても静かでじっくり、深ーい時間。

少し前のわたしの身体だったら、あちこちバラけてしまうから、動きを大きく大きく、難しく感じてしまっていたと思うので、静かで深ーいって感じられる今まで待ってよかったな。と思いました。

もちろん、あれーってくらいできないエクササイズもあったけれど、そのできないエクササイズまで、こうやったらできるようになるかも...という希望が見えて、できるようになったら、身体はもっとこんな感じで変わるんだろうな！と期待も持てて、とってもとっても楽しいコースでした！

コースを指揮してくれた、フランス在住のマスタートレーナー、吉田尚美さんと。

2013年に一度ジャイロキネシスのクラスを受けた時に、いつかコースを受けてみたい！と思っていたので、今回受けることができてとても嬉しかったです。

先生とコースが一緒だったメンバーと！

中国人とドイツ人のトレーナーがいたので、英語の多いコースで、とっても楽しかった！

ジャイロトニックは英語で作られたメソッドだから、英語の方がすんなり入ってくるのかな？

そして、コースに参加したトレーナー全員と！マシンが3台あったので、9人も！

コースを主催してくださったGYROTONIC(R) KAMAKURAさんが8周年ということで、いただいた8周年記念手ぬぐいとともに。

こちらのスタジオのゆきえさんと田中さんも受講生としてコースに参加されていて、このコースの先生もできるマスタートレーナーのゆきえさんがエクササイズをしているところを見れたことも、とってもとっても勉強になりました。

ご一緒したみなさま、ありがとうございました！

しっかりインプットして新たな気持ちで、お客さまのお越しをお待ちしています！

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