自転車のスタンドを変えて思った身体のバランス

今年から自転車であちこち出かけるようになって気づいたのは、わたしの自転車、停めておこうとするとゴロンゴロンって倒れてしまうこと。

これが5年前くらいに購入したてで撮った自転車。

最初のうちは安定して停めていられたのですが、転びだすように...

クロスバイクで片足のスタンドを勧められるままにつけたのですが、買い物も行くからとつけた前のカゴの重さは、片足のスタンドには重すぎてバランスが悪くなっていたよう。

メンテナンスの時に角度を変えてもらったり、停める時は角度や道の傾斜を考えながら停めたりと色々していたけれど、たくさん転んでいる間にスタンドにヒビが入ってしまったようで、先日メンテナンスに行ったら、交換を勧められました。

スタンドを変えるなら、もう同じ片足のはイヤ...と思って選んだのが、こちら↑の自転車の中心部で2つ足で支えるタイプのスタンド。

付け替えていただいたら、あんなにゴロンゴロンって転んでいたのがウソのように、簡単に独り立ちして停めて置けるようになりました。

これで思ったのは、身体を支えるとか、バランスを整えるっていうのも、すごくこの自転車のスタンドと似ているなー。ってこと。

いつも使っている身体の部位や使い方をたくさんたくさんトレーニングしてできることってあるけれど、その部位を使うのかその使い方をするのか？って考え直した方がうまくいくこともあるのだと。

この自転車のおもーい前のカゴは、これまでの生活やトレーニングでつけて来た筋肉や脂肪だったとして、そのおもーいものを今のバランスで支えること・使うことを頑張っていくことって、時にとても大変だったりします。

それが、新しい支え方・使い方で楽にいることのできるところを見つけられたら、おもーい筋肉や脂肪も違う働きをしてくるかも。そして、イヤと思っていたところもちょっと好きになることができるかも。

ジャイロトニックやジャイロキネシスで、わたしが自分やお客さまの身体の中で見つけようとしているものの一つはこんなこと。

動いていただく中で、身体を効率よく使って快適に生活をしていけるバランスを探したり、そのバランスの邪魔をしているところを休憩させてみたり...　

そうしているうちに、お客さまもご自身の身体の変化を楽しんでいただけるようになることが多くて、少しづつ変化していくご自身の身体を楽しむようになってくるとジャイロトニックやジャイロキネシスって面白いなー。身体が変わりそう！わぁ、変わって来ちゃった！なんてなっていただけることが多いのです。

なんとなくだるーい、肩こり・腰痛がひどいなどのお悩みも、身体のバランスが崩れたり、負担をかける使い方をしていることが原因かもしれません。

そういう時に身体を変えていくヒント、たくさんジャイロトニック・ジャイロキネシスにありますよー！

ぜひ一度、お試しください！

＃ジャイロトニック #ジャイロキネシス #身体のバランス