6月はじめから7月の半ばまで、お仕事などでまた東京を留守にしていた姉。5月に集中して7回セッションを受けたあと、6週間あいだがあいて、先月は12ヶ月目のセッションでした。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月でみていただけます...

スタジオをオープンしてから何人か定期的に通っていただくモニターをお願いし、色々なパターンでジャイロトニックのセッションをすることで反応を試させていただいたり、継続していただくことでの身体の変化などを研究させていただいています。...

最近のジャイロトニックのセッションや、トレーナー仲間とのエクスチェンジやシェア会などで自分の身体を少しづつケアしている中で、そろそろ自分自身できちんと取り組みたいと思いだしていた肩まわり。 以前ワークショップに参加させていただいた、ロルファーの扇谷さんが「ロルフィング(R...

おととい、昨日のブログで紹介したジャイロトニックのシェア会をしていたら、途中、ちょうどコースを受けて大阪に帰るところという新徳智美さんがスタジオに寄り道してくれて、前日まで受けていた「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses...

今週は、ジャイロトニックのトレーナー仲間の遠藤真理子さんにお願いして、ジャイロトニックのシェア会を... バレエルーツのトレーナーさんなので、最近のバレエをしてきた方たちのセッションで発見したことなどを、身体を借りながら試させてもらいました。...

先月、ジャイロトニックのセッションを受けに鎌倉のGYROTONIC(R) KAMAKURAへ。 こちらのスタジオのやまもとゆきえさんは、わたしがジャイロトニックのトレーナーとなるために受けた、プレトレーニング・ファンデーション・スーパーバイズドコースの3つを担当してくれたマ...

7月5日、ワシントンポストのホームページにジャイロトニックの記事が掲載されました。 Alison Shulmanさんという、加齢に伴う痛みを克服する手段としてジャイロトニックを見つけ、トレーナーになった女性の話。 Shulmanさんがジャイロトニックに出会ったのは、わたしと...

父の家に滞在していた時は、毎朝5:00ごろからお散歩に。 録音しているラジオ体操をしたあと、早歩きで往復5キロ以上。1時間ちょっとのお散歩。 お散歩を始めてから、体調が良くなって痩せたというので、わたしが行くことで習慣が崩れないように...と思って、いつも通りに。わたしには...

4月の終わりころ、もう少しで3歳という女の子連れのお客さまがジャイロトニックにきてくださいました。 お母さんがジャイロトニックを受けている間、スタジオの端に敷いたお布団の上でyoutubeのプリンセスの動画をみたり、踊ったりしながら、いい子に......

自分の身体を整えてインプットする時期！と思って申し込んだのが、わたしが一番始めにジャイロキネシスに出会ったマスタートレーナーの真理子さんのジャイロキネシスクラス。 日程で選んだけれど、ちょうどわたしの好きなジャイロキネシスのフォーマット2(90分フォーマット)の120分のロ...

5月は新しいお客さまが増えて来たり、いつものお客さまがコンスタントに通ってくださったり、セッションやクラスをする機会に恵まれた1ヶ月でした。暖かくなって、身体を動かしたくなる方が増えて来たのかな？ そんなことでアウトプットが増えたのと、不調を感じながら自分で調整できなかった...

5月は久しぶりの姉とのジャイロトニックセッション。 姉は1月最後から5月の途中までの4ヶ月ちょっと、お仕事で東京を留守にしていたので、6ヶ月ジャイロトニックを続けたあと、4ヶ月と少しお休みしての10ヶ月目。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2...

先日所用で東京に来ていた父(67歳)が、一晩我が家に滞在するということで、初めてのジャイロトニックセッションを。 姉や夫は、初めてジャイロトニックをした時は、8回も繰り返せないー。まだ終わらないのー。とか言って、家族に教えるって大変！てところからスタートだったのですが、父は...

ブログやホームページを見てご予約くださる方が多いのですが、ジャイロトニックとジャイロキネシスって何？どう違うの？と???のままご予約いただく方もいらっしゃるので、ジャイロトニックやジャイロキネシスについてご紹介します。 こちらはジャイロトニックで使用するマシンです。...

こちらのブログでもご紹介させていただいていた、新宿のブロードウェイダンスセンターでのジャイロキネシスの代行、無事終了しました。 普段は成城の小さくて静かなスタジオで、ゆっくりとジャイロトニックやジャイロキネシスをお伝えしているので、大きなダンススタジオで、途中で隣のスタジオ...

先週、旅行の途中に、同期のジャイロトニックトレーナー、新徳智美さんの「スタジオカエル」(大阪・福島)でジャイロトニックセッションを！ ジャイロトニックのトレーナーコースの2つめのファンデーションコースで一緒だった新徳ちゃんは、エアロビクスやピラティスのトレーナーとしての活動...

きのうのブログに書いた”お腹を使う”ってこと。 バレエなどをしていると、”お腹を使う”って大事なこと... お腹から。とか、お腹を引っ込めて！とか先生に言われたこともある方も、先生が他の生徒さんに注意していることを見かけたことがある方もいらっしゃるのでは？...

前回紹介したジャイロトニック15回モニターのさゆりさんと記念写真の他に、セッションの写真も撮ってみました。 ジャイロトニックで最初にしていただくことの多い、ハンドルのエクササイズ。 こうしてマシンに加えて、トレーナーが”ハンズオン”することで、方向がわかりやすくなったり、よ...

約4ヶ月、じっくりとジャイロトニックに向き合ってくれたさゆりさんの感想をご紹介します。 さゆりさんはピラティストレーナー&セラピストとしてご自身のサロンでパーソナルトレーニングや整体を提供していらっしゃるので、身体のことに詳しく、普通の方よりマニアックな部分でも楽しんでいた...

週末はトレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッション！ 複数のトレーナーのスタジオに所属していると、スタジオ内で練習しあったり...ということもあるようですが、わたしは一人のトレーナーのスタジオなので、一緒に練習してくれそうなトレーナーに声をかけてエクスチェンジ...