姉とのジャイロトニックセッション7 -2017.5
- kurisu tomoko
- 2017年6月8日
- 読了時間: 3分
5月は久しぶりの姉とのジャイロトニックセッション。
姉は1月最後から5月の途中までの4ヶ月ちょっと、お仕事で東京を留守にしていたので、6ヶ月ジャイロトニックを続けたあと、4ヶ月と少しお休みしての10ヶ月目。
10ヶ月目の5月は28回目～34回目の7回のセッション。1週間半しかなくて、お仕事も忙しかったのに、せっせと通ってきてくれました。
4ヶ月前の最後方のセッションの話で、パンって張っていた太ももがストンと細くなったよう！って書いたのですが、その頃同時にウエストができて胃や腸の収まる場所ができた感じがありました。
実際に姉に会ったことがある方はわかると思うのですが、姉は他の人と比べてかなり胴が短く、胸の下にすぐおへそがある感じ。なので、全然ウエストがなかったのです。
それが、ウエストができて、胸と骨盤の間に距離ができて、ふつうの人みたい！
二人で「うゎー!!!」ってびっくりして、これでしばらくジャイロトニックできないのもったいないね。でも、しばらくこの身体で生活して色々落ち着くのもいいかもしれないね？なんて話して別れたのです。
そして4ヶ月後、仕事で忙しくてたくさん歩いたり移動したりして...と帰って来たのですが、いつもハードワークが続くと毎日のように行きたくなっちゃうマッサージの数が月1くらいに減ったり、元気にたくさん働けたそう。
身体も張っているところがあったり、詰まっている感じがあったりするけど、元に戻っちゃったってこともなく、案外いい感じ。
そしてずっとハンマートゥだった足の指が普通の状態になっていました。
ジャイロトニックを始めた時に、「足の指の力抜ける？」と聞いたら、「できないー。いつもこうなの。」とのことで、ずっとハンマートゥのままだったのですが、今回「もう足の指キュってならないんだねー」って言ったら、「えっ。そうだっけ..?」と。もう自分がハンマートゥだったことも忘れていました。
再開して最初の3回は忙しい中来てくれたのもあって、身体をほぐしたり、ストレッチするような形でセッション。やる気も体力もあまりないんだけど、終わったあとが楽になる。と3日続けて。
そして3日目、ベンチに寝てハムストリングスシリーズをしていた時、これまでバラバラになっていたような骨盤が急に綺麗なお椀型になった感じがしたのです。
そのあと、ベンチに座ってハンドルを回してみたら、これまでと違う人みたい！骨盤がいい感じに座れるからか、上半身が波みたいに気持ち良さそうに動いていて、本人も気持ちよいそう。
これまで3回くらいハンドルを回すと飽きちゃっていて、「8回、回して」というと、「そんなにできない。飽きちゃう...」って言ってたのは、座ること自体が不快で気持ちよさを全然感じられてなかったからだったのかな...と思いました。
そのあとの4回は、効果を感じるからか主体的に受けてくれて、これまで腰痛や肩こりが出るからだの使い方をしてたからだねー。ともっと楽に居たり動いたりするヒントを、エクササイズの中で一緒に見つけながら調整していくことができました。
トレーナーのわたしにも勉強になる7回のセッション！
他のお客さまにも同じことを試させていただいたら、その方々にもいい感じ！で姉とのこれからのセッションも、他のお客さまとのセッションも楽しみです！
ジャイロトニックを1回～数回試して、あんまりよくわからないなぁ...と思って離れてしまった方、身体が気持ちよさを感じられる準備ができるまで、変化をして効果を感じていけるところまで、少し時間がかかることもありますよ！なので、1度離れても、よければまたの機会にジャイロトニックに戻ってみてくださいね！
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