ジャイロトニック15回モニターの感想-30代女性・職業ピラティストレーナー＆セラピスト 2016.11〜2017.3

約4ヶ月、じっくりとジャイロトニックに向き合ってくれたさゆりさんの感想をご紹介します。

さゆりさんはピラティストレーナー&セラピストとしてご自身のサロンでパーソナルトレーニングや整体を提供していらっしゃるので、身体のことに詳しく、普通の方よりマニアックな部分でも楽しんでいただいたと思いますが、ジャイロトニックについてはお客さまとして一番ベーシックなところをコツコツと15回セッションさせていただきました。

全部のセッションが終わって記念写真！向かって左がわたしです。

○ジャイロトニックを受ける前の悩みや、ジャイロトニックに期待していたこと

→背骨がうまく動かせるようになりたい。しなやかに動ける身体になりたい。

○不定期に受けていたときと、今回の週1~週2回の定期的に受けた15回での違い（定期的に受ける前の1年間に不定期で7回受けていただいています）

→不定期で受けていたときは、動いて気持ちいい感じはあったけれど、何を目的にしているのかよくわからず、その場の気持ちよさという感じでした。定期的に集中して受けたことで、だんだんステップアップしていく感じがわかりやすかったです。　

○ジャイロトニックをしている途中に感じたこと

→ともこさんにサポートしてもらって、身体をこんなに動かせるんだ。こんなに動いていいんだ...と感動しました。昔のトラウマみたいなものも解放された感じがしました。

○悩み・期待していたことについての変化

→期待していた以上に動きや姿勢に変化がありましたが、身体を探求していくことに終わりはないなーとも思いました。

○そのほかの変化

→最初は部分部分で感じていたことが、続けているうちに全身の繋がりを感じるようになり、繋がって動けるようになってきました。

もともと腸の調子は良い方ですが、ホームワークを家でしていたら腸の調子がさらに良くなりました。

○ジャイロトニック15回を終えた感想

→次はどんな変化があるかな？と毎回楽しみでした。

ジャイロトニックって自分で動きながら何をしているのか最初よくわからなかったけど、少しづつわかって15回続けてよかったです。

運動の習慣ができたこともよかった。間が空くと忘れてしまうので、週1回くらいのペースがちょうど良かったです。

トレーナーとして教えているピラティスと違う動きができて、いろんな発見があって楽しかったです。

○ジャイロトニックをしていて印象に残ったこと

→全身を気持ちよく動かせること。

重たいものを持ち上げるなどの負荷ではなくて、サポート（補助）としてマシンを使うことができて気持ち良かったです。

○トレーナーとして栗栖の印象

→やさしい。声の感じはやさしいけど、みっちり教えてくれる感じ。

○ジャイロトニックをお勧めしたい人

身体が緊張しやすい人。と言っても、現代人は気づいていなくても身体を緊張させている人が多いので...

と、たくさんの設問にいっぱい答えていただきました。さゆりさん、ありがとう！

15回終えてのわたしの感想や気づいたことなども少しづつ載せていきたいなーと思います。

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