1月の終わりから2月にかけてジャイロキネシスのアップデートコースを受けてきたのですが、コースの中で今までに分からなかった身体の感覚がオォォーと繋がった感じが何度かありました。 コースの後、そのオォォーというところが、どうやって繋がって、それはどういうことなのかな？ ...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションは6ヶ月目。 出張などでとびとびになりながらも半年が過ぎました。 （これまでの様子は8月、9月、10月、11月、12月とリンクからみていただけます。） 1月は12月の最後のセッションから約3週間空いた10日からスタート。...

きのう、フジテレビのテレビ番組「ユアタイム」でサッカー日本代表で、今はドイツのプロサッカーリーグ・アイントラハト・フランクフルトに所属する長谷部誠選手が自身のトレーニングにジャイロトニックを取り入れている様子が放送されました！...

きのうの夜中に行われたローザンヌ国際バレエコンクールの決勝。日本人ダンサーが3位と4位に入賞！ 朝起きて、わぁあ！と喜びました。入賞した方以外にも2人、決勝に出場されていて、国籍別で一番多かったようです。 昔は終わってだいぶ後にテレビで放送されていたのですが、今はインターネ...

1月30日から2月1日までの3日間、ジャイロキネシスのアップデートコースというコースを受けてきました。 ジャイロキネシス・ジャイロトニックの認定トレーナーは資格を取得した後も、2年に1回、アップデートのためにコースを受ける必要があります。...

去年の11月から始めたお友だちのさゆりさんとのジャイロトニック15回シリーズは折り返しをすぎて、今週で10回目。(6回目までのお話はこちら） セッションだけでなくホームワークもお家でしっかりやってくれていたりしたので、ぐんぐんと先へ先へ進む中で力が入りすぎたり、無理しすぎた...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションももう5ヶ月目の12月。 やらされている感のあった最初の2ヶ月(8月、9月)、あまりこれなかった10月を挟んでの、主体的にジャイロトニックをやり始めた11月ときて、12月はあまり東京にいない月。9日間しかいない中で、やる気な...

ジャイロトニックを続けるってどんな感じなのかな...？と、お友だちのさゆりさんに11月から週1回全15回のジャイロトニックのモニターをしてもらうことになって、6週間。 普通のお客さまへのセッションとはすこし違って、トレーナーになりたい人へのセッションのようにジャイロトニック...

8月から始めた姉とのジャイロトニックセッションも4ヶ月... 1ヶ月め、2ヶ月め、3ヶ月めと、少しづつジャイロトニックへの取り組み方も変わってきて、教えているわたしも嬉しいです。 4ヶ月めの11月は、13回め～16回めの4回のセッションでした。...

きのうは8週間ぶりにGYROTONIC KAMAKURA®︎さんでジャイロトナーというマシンのセッションを受けてきました。前回の記事はこちら ジャイロトナーはジャイロトニックの仲間のマシンで身体の使い方は基本的に同じなのですが、ハンドルが縦になっていて、いつものジャイロトニ...

今年の8月から始めた姉とのジャイロトニックセッション。 1ヶ月目の話はこちら。2ヶ月目はこちら... 3ヶ月目の10月は後半から海外へ行ってしまったため、前半の2回のセッションでおしまい。 11回目と12回目のセッションだったのですが、毎週続けて12週間。背中のお肉が取れて...

ジャイロトニックの体験デーの終わったあと、お友だちが遊びにきてくれたので、せっかくなのでジャイロトニックを体験してもらいました。 まず、マシンが大きいねー！とびっくりして、わたしにもできるものなの？？ジャイロトニックって、運動をしているひとじゃないとできないんじゃ....？...

スタジオオープンのお祝いに！と尊敬するジャイロキネシス・ジャイロトニックの先生からプレゼントで頂いたチャクララインのオイル。 ちょうどアーユルヴェーダモーニングを食べたばかりで、アーユルヴェーダへの興味が高まって色々検索とかしていたところだったので、びっくり！そして嬉しかっ...

このブログで、「ジャイロトニックやジャイロキネシスを自分と向き合うツールとしてもおすすめです！」なんて書いたりしていたけど、「自分と向き合う」なんて勧められたらちょっとやりたくないって思うかも...って自分で書いたのに思ったので、わたしの思う「自分と向き合う」ってなんだろう...

じつは先々週は4日間くらい、どよーんと落ち込んでいました。 スタジオをオープンする！と告知したら、お友だちがおめでとうと連絡をくれたり、ずっと前から通ってくれてるお客さまがフライングで...とジャイロトニックを受けに来てくださったり、違うお友だちが予約をしてくれたり。嬉しい...

お友だちで時々ジャイロトニックを受けに来てくれるお客さま、さゆりさんがブログでseijo nestのことを紹介してくださいました。 記事はこちら↓ http://ameblo.jp/sayurin312/entry-12207768783.html...

今年の8月から始めた姉とのジャイロトニックも3ヶ月目に。 1ヶ月目の話はこちら 2ヶ月目の9月も8月と同じ5回。8月にやってみて週2回、来ようと思うのがたいへん。ということがわかったので、緩やかに週1回にしよう～と決めてスタートしました。...

明日、10月3日（月）登山の日に世田谷区成城のジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオ、seijo nestをオープンします！ 最初のジャイロキネシス クラスは10月4日（火）10:30からです。ジャイロトニックに興味はあるけれどまずは様子をみてから...という方は、こ...

先日、GYROTONIC®︎ KAMAKURAさんで、ジャイロトナーというマシンのエクササイズを受けてきました。 ジャイロトニックはseijo nestにあるタイプのマシンが一番一般的なのですが、他に4種類のマシンがあって、ジャイロトナーもその一つです。ジャイロトニックのト...

きのうのブログに書いたトレーナー仲間とのジャイロトニックエクスチェンジセッション。 いろいろな身体や動き方のトレーナー仲間とセッションをしてすごくおもしろかったのですが、中でもわたしと全く体型や運動経験が違うトレーナー仲間とのセッションで思ったこと。...