ちからの通り道- 太ももとお腹痩せの可能性にワクワク！2017.2

1月の終わりから2月にかけてジャイロキネシスのアップデートコースを受けてきたのですが、コースの中で今までに分からなかった身体の感覚がオォォーと繋がった感じが何度かありました。 コースの後、そのオォォーというところが、どうやって繋がって、それはどういうことなのかな？ と、偶然じゃなくって確かに繋がって動けるようになりたい！と探していこうと思ったのですが、毎回コースが終わった後は、ぐったり、ポカポカ、ほかほかになってしまって、しばらく刺激が身体に馴染むような時間が必要なわたし... お客さまにセッションしたり、一緒にジャイロキネシスをしたりする以外は、ゴロゴロしたり、とにかく歩きたい...と思って毎日3～7キロくらい歩いたり、自転車でお出かけしたりしていました。 ジャイロトニックやジャイロキネシスやちょっとしたエクササイズは少しするけど、いつもの30％くらいの力で整えるくらい...　 あと、ダウンロードした「ヒューマン・アナトミー・アトラス2017エディション」という骨や筋肉などが見えるアプリをiPadで見て、身体の形などをイメージしていました。 そんな感じで3週間くらい。 ちょっとづつ動きはじめて、オォォーとお腹から足の裏までのちからの通り道が、今までと違う回路で繋がるところを見つけたのでした。 床をしっかり踏むって？お腹を使うって？内腿や裏ももも使うって...？って今まで探しながら、使ってると思って1200くらいの力でグイグイやっていたものが、ちゃんと通り道を変えたら、スッと50くらいの力で通れちゃった！みたいな感じ。 プルプルプル、グイグイって探さなきゃいけないこともあるのかもしれないけど、最終的にうまい身体の使い方が見つかる時は、そんなに力はいらないものだなぁ... また、これから新しい使い方でジャイロトニックをしていくのが楽しみ！ ジャイロトニックを始めてから、身体の使い方が新しく変わった！と感じることが何回かあるのですが、そのたびに、これまでつけてしまった筋肉の鎧を脱ぎ捨てるみたい。今回は太ももやお腹痩せの可能性にワクワク。細くてしなやかな身体に近づいていきたいなー 運動やトレーニング、ダンス・バレエなどを続けていて、太くするために鍛えていっていないのに、困るほど太ももが太くなってしまった！という方や、腰が痛い...という方。ジャイロトニックで新しい体の使い方を探してみませんか？

↑iPadアプリと一緒に小さな骸骨も買いました。

本当の骨格とは違うんだろうけど、サイズがかわいい...

#ジャイロトニック #お腹痩せ