姉とのジャイロトニック3 -2016.10

今年の8月から始めた姉とのジャイロトニックセッション。

1ヶ月目の話はこちら。2ヶ月目はこちら...

3ヶ月目の10月は後半から海外へ行ってしまったため、前半の2回のセッションでおしまい。

11回目と12回目のセッションだったのですが、毎週続けて12週間。背中のお肉が取れてきた！と体の変化を感じたことでやる気も出てきて、いろいろなエクササイズをできるように...

しばらくジャイロトニックを受けられなくなるから～と一人で椅子でできるエクササイズを2回続けて練習して、お休み期間に入りました。

そして4週間ぶりのセッション！

それまでの12回のセッションでジャイロトニックに馴染んでいたから、思っていたより忘れてしまっていなくてスムーズにできたり、前より上手なんじゃないかな？とすこし間を開けたことがプラスになっていたこともあったり...

ジャイロトニックはある程度集中的にやって慣れたら、あとはそれぞれのペースで続けて行ってもいいのだなーと思いました。

4ヶ月目はどうなるかな？と楽しみです！

#ジャイロトニック #体験談