鎌倉でジャイロトナー！①

先日、GYROTONIC®︎ KAMAKURAさんで、ジャイロトナーというマシンのエクササイズを受けてきました。

ジャイロトニックはseijo nestにあるタイプのマシンが一番一般的なのですが、他に4種類のマシンがあって、ジャイロトナーもその一つです。ジャイロトニックのトレーナーだから他のマシンも使ってみたい！と思い、スタジオの7周年イベントでお得に受けられる機会があったので参加してみました。

いつものハンドルが縦になっただけなのに、押せない引けない...振り向けない！

コーディネーションが難しい！

逆手はもっとむずかしい～！

そして振り向くと脳みそが変な気分。やったことのないかんじのことだから...？

くるくる両手でまわすのもたいへん！下ろしていく手が言うことを聞かないし、戻る手はお休みしてしまったり、ズルして戻ってきてしまったり！

カウントについていけず、のろのろ回してしまう... うー。難しいけど、楽しい！

上肢のつながり編は不器用さが全面にでてきたけど、地味な動きがじんわりじんわりと身体のつながりを探しているようで、わくわく。ひとりで毎日1時間くらい練習したいくらい！

さいごに"宇宙の三輪車”モードで、いつも足にワイヤーををつけてやっているレッグワークの動き。

どういう風に身体を使ったらいいのか、しっかり足をガイドしてくれるので、むずかしいけどわかりやすい！外旋、内旋がしっかりできて、気持ち良かった！そしてやっぱりたのしい！！！

ジャイロトナーというマシン、ふつうのマシンより自分の身体の弱点が見えてくるようだけど、弱点のところにじっくり取り組めて、きちんとガイドしてくれるマシンだなーと思いました。

最近ひとりでジャイロトニックをしてても結局ナローしないとだよなー...って全部のエクササイズで思ってたけど、ジャイロトナーだと、ほんとにナローしないとできないのでした.....

違うアプローチでのジャイロトニックのジャイロトナー、ジャイロトニックのトレーナーの方にもものすごくおすすめです！帰ってきてふつうのマシンでくるくるとまわした（introverted）ときの感じ！あたらしいエクササイズのようでした。

あと、今回すごくよかったなーと思ったのは、ジャイロトナーのハンドルで「押せない回せない、カウントにもついていけないー。うー。難しい...」という気持ちを味わったこと。これって、何年かジャイロトニックを当たり前にやる中で忘れてしまっていたけど、ジャイロトニックを初めてやった時の気持ちかも！

初めてのクライアントさんと同じ感じの、このノロノロとしか動けなかったり、難しいーと言ってしまったり....

このノロノロや難しい！＝おもしろくない　ではなく、難しいけど楽しい！があるのだなーと再確認。

今回、楽しい！まで連れて行ってくれたカマクラのたなかさん に感謝するとともに、わたしも難しいかもだけど楽しいと感じてもらえるところに、初めてさんを連れて行きたいなと思いました。

そして、ジャイロトナーのセッション、続けて通ってみようと思っています！

＃ジャイロトニック #ジャイロトナー