鎌倉でジャイロトナー！②

きのうは8週間ぶりにGYROTONIC KAMAKURA®︎さんでジャイロトナーというマシンのセッションを受けてきました。前回の記事はこちら

ジャイロトナーはジャイロトニックの仲間のマシンで身体の使い方は基本的に同じなのですが、ハンドルが縦になっていて、いつものジャイロトニックの時にはなかなか感じにくいことを感じさせてくれたり、ふだん動かしづらいなーと思っている胸椎あたりにアプローチできたり... 難しいけどとても楽しいのです。

1回目を受けた後お家でこっそり練習していたので、ちゃんと覚えているかなーと思ったけれど、忘れていることも多くて、ジャイロトニックを受けてくれるお客さまもこうやって忘れちゃうんだなーと体感！ジャイロトニックのトレーナーとして初心に帰る気持ちを味わえるのも勉強になるなぁ...と思います。　

今日始めてした動きは縫い物とパソコンで固まっていた肩周りの奥深くが動かされて、続けていたら華奢な肩になりそう！

手の繋がりや胸周りなどを起こしていきたいジャイロトニックのトレーナーの方にもおすすめです。

わたしも間をあまり開けずに受けに行きたいなぁ...

＃ジャイロトニック #ジャイロトナー