先月、ジャイロトニックのセッションを受けに鎌倉のGYROTONIC(R) KAMAKURAへ。 こちらのスタジオのやまもとゆきえさんは、わたしがジャイロトニックのトレーナーとなるために受けた、プレトレーニング・ファンデーション・スーパーバイズドコースの3つを担当してくれたマ...

7月5日、ワシントンポストのホームページにジャイロトニックの記事が掲載されました。 Alison Shulmanさんという、加齢に伴う痛みを克服する手段としてジャイロトニックを見つけ、トレーナーになった女性の話。 Shulmanさんがジャイロトニックに出会ったのは、わたしと...

4月の終わりころ、もう少しで3歳という女の子連れのお客さまがジャイロトニックにきてくださいました。 お母さんがジャイロトニックを受けている間、スタジオの端に敷いたお布団の上でyoutubeのプリンセスの動画をみたり、踊ったりしながら、いい子に......

5月は新しいお客さまが増えて来たり、いつものお客さまがコンスタントに通ってくださったり、セッションやクラスをする機会に恵まれた1ヶ月でした。暖かくなって、身体を動かしたくなる方が増えて来たのかな？ そんなことでアウトプットが増えたのと、不調を感じながら自分で調整できなかった...

5月は久しぶりの姉とのジャイロトニックセッション。 姉は1月最後から5月の途中までの4ヶ月ちょっと、お仕事で東京を留守にしていたので、6ヶ月ジャイロトニックを続けたあと、4ヶ月と少しお休みしての10ヶ月目。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2...

先日所用で東京に来ていた父(67歳)が、一晩我が家に滞在するということで、初めてのジャイロトニックセッションを。 姉や夫は、初めてジャイロトニックをした時は、8回も繰り返せないー。まだ終わらないのー。とか言って、家族に教えるって大変！てところからスタートだったのですが、父は...

ブログやホームページを見てご予約くださる方が多いのですが、ジャイロトニックとジャイロキネシスって何？どう違うの？と???のままご予約いただく方もいらっしゃるので、ジャイロトニックやジャイロキネシスについてご紹介します。 こちらはジャイロトニックで使用するマシンです。...

先週、旅行の途中に、同期のジャイロトニックトレーナー、新徳智美さんの「スタジオカエル」(大阪・福島)でジャイロトニックセッションを！ ジャイロトニックのトレーナーコースの2つめのファンデーションコースで一緒だった新徳ちゃんは、エアロビクスやピラティスのトレーナーとしての活動...

前回紹介したジャイロトニック15回モニターのさゆりさんと記念写真の他に、セッションの写真も撮ってみました。 ジャイロトニックで最初にしていただくことの多い、ハンドルのエクササイズ。 こうしてマシンに加えて、トレーナーが”ハンズオン”することで、方向がわかりやすくなったり、よ...

週末はトレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッション！ 複数のトレーナーのスタジオに所属していると、スタジオ内で練習しあったり...ということもあるようですが、わたしは一人のトレーナーのスタジオなので、一緒に練習してくれそうなトレーナーに声をかけてエクスチェンジ...

1月の終わりから2月にかけてジャイロキネシスのアップデートコースを受けてきたのですが、コースの中で今までに分からなかった身体の感覚がオォォーと繋がった感じが何度かありました。 コースの後、そのオォォーというところが、どうやって繋がって、それはどういうことなのかな？ ...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションは6ヶ月目。 出張などでとびとびになりながらも半年が過ぎました。 （これまでの様子は8月、9月、10月、11月、12月とリンクからみていただけます。） 1月は12月の最後のセッションから約3週間空いた10日からスタート。...

きのう、フジテレビのテレビ番組「ユアタイム」でサッカー日本代表で、今はドイツのプロサッカーリーグ・アイントラハト・フランクフルトに所属する長谷部誠選手が自身のトレーニングにジャイロトニックを取り入れている様子が放送されました！...

きのうの夜中に行われたローザンヌ国際バレエコンクールの決勝。日本人ダンサーが3位と4位に入賞！ 朝起きて、わぁあ！と喜びました。入賞した方以外にも2人、決勝に出場されていて、国籍別で一番多かったようです。 昔は終わってだいぶ後にテレビで放送されていたのですが、今はインターネ...

去年の11月から始めたお友だちのさゆりさんとのジャイロトニック15回シリーズは折り返しをすぎて、今週で10回目。(6回目までのお話はこちら） セッションだけでなくホームワークもお家でしっかりやってくれていたりしたので、ぐんぐんと先へ先へ進む中で力が入りすぎたり、無理しすぎた...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションももう5ヶ月目の12月。 やらされている感のあった最初の2ヶ月(8月、9月)、あまりこれなかった10月を挟んでの、主体的にジャイロトニックをやり始めた11月ときて、12月はあまり東京にいない月。9日間しかいない中で、やる気な...

おととい12月27日は今年最後のジャイロトニックセッションでした。 最後のセッションのお客さまにお願いしてジャイロトニックをしている写真を撮らせていただきました。 こちらのお客さまはジャイロトニック4回目。 すこしづつマシンにも慣れてきて動きのあるエクササイズをし始めて、す...

ジャイロトニックを続けるってどんな感じなのかな...？と、お友だちのさゆりさんに11月から週1回全15回のジャイロトニックのモニターをしてもらうことになって、6週間。 普通のお客さまへのセッションとはすこし違って、トレーナーになりたい人へのセッションのようにジャイロトニック...

8月から始めた姉とのジャイロトニックセッションも4ヶ月... 1ヶ月め、2ヶ月め、3ヶ月めと、少しづつジャイロトニックへの取り組み方も変わってきて、教えているわたしも嬉しいです。 4ヶ月めの11月は、13回め～16回めの4回のセッションでした。...

10月3日にスタジオをオープンしてから2ヶ月！ 近所の方に来ていただきたいな！と思いながらも、スタジオ周辺に知人がいなかったので、どうしよう...？と思っていたら、11月中旬から少しづつご近所の方がブログやホームページを発見して来てくださって、とても嬉しいです！...