1月に成城から王子神谷までジャイロトニックのマシンをお引越ししてきたのですが、ジャイロトニックマシンって見た人がみんな大きいねー！とびっくりするくらいの大きさで重さもものすごーく重いもの.... 引越し業者はこのマシンを安心して運んでいただけるということを基準に選ぶのです...

きのうでseijo nestの2017年の営業を終了しました。 ジャイロトニック・ジャイロキネシスにきていただいたお客さま、ブログやホームページを見てくださった方にお礼の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。 アメリカのジャイロトニック本部がYoutubeで公開して...

先日、数ヶ月ぶりにジャイロトニックのパーソナルセッションを受けに鎌倉へ。 7月末に鎌倉でジャイロトニックのコースを受けたけれど、セッションを受けるのは、6月以来の4ヶ月ぶり。 8月、9月とゆったり身体を休めていたので、そろそろ動き始めたいな！ということと、身体がとっても変化...

7月末にジャイロトニックのトレーナー向けのコースを受けてから、いつものようにじわじわぐるぐると身体の中があちこち動いている感じを味わいながらゆったりしていた8月。 そしてウォーキングからリハビリのように身体を動かし始めて、やっとそろそろ動けそう！と思ってトレーナー仲間とジャ...

去年ブログでLady GaGa(レディー・ガガ)さんがジャイロトニックをされている！と紹介したのですが、どうやらジャイロキネシスもされているよう。 （マシンを使うのがジャイロトニック、フロアやいすに座ってするのがジャイロキネシスです）...

先日トレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッションをしたの時の、わたしからのセッションの話。 ジャイロトニックはバレエダンサーの考案したエクササイズで、バレエの動きにとっても似ている動きがあるのですが、その一つがターンアウト。...

ジャイロトニック1年と2ヶ月目の9月はNY出張などで忙しかった姉。9月は東京にいる期間も短かったので50～52回目の3回のセッションでした。 （これまでの様子は、1年目＝2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月、7月。2年目＝2017年8月で見てい...

きのうのブログで紹介した体組成計で教えてくれることは、体重・体脂肪率・BMI・基礎代謝・骨格筋レベル・内臓脂肪レベル・骨レベル・水分量、そしてこれらの数値から見た身体のバランスや身体年齢... って盛りだくさん。 スポーツジムやサロンなどで測ることのできる体組成計では、身体...

肩こりや腰痛、脚のむくみなどの身体の調子が悪いなーって時、具体的にどこの部分が調子が悪いのかわからないことってありませんか？ ここら辺が調子が悪い。ってことはわかっても、はっきりとどの部位が調子が悪いのかわからないし、原因だってわからないってこと。...

先日は、4ヶ月ぶりにいつものトレーナー仲間に声をかけてジャイロトニックのエクスチェンジセッション！ 8月にジャイロトニックのコースを受けた後、ぐったりとしていてなかなか自分でするジャイロトニックに身体が馴染んで行かなくて、彼女のセッション受けたいなーと思ったのですが、前にエ...

7月末にジャイロトニック(R)レベル2プレトレーニングというジャイロトニックの認定トレーナー向けのコースを受けたわたし。 コースを受ける前にホームワークシークエンスで身体の準備をしてから参加したので、それまでに受けたコースの時より身体の状態がよくて、コースの達成感もあった...

8月から2年目に入った姉とのジャイロトニックセッション。 7月後半からしばらく東京にいたので、7月後半から8月の6週間は継続してジャイロトニックを受けてもらうことができました。 （1年目の様子は、2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月、7月で見て...

夏休みももう終わりの8月31日。 あっという間にもうすぐ秋なのかな。 seijo nestでは普段は30代から50代のお客さまが多いのですが、夏休みの8月は、中学生のお客さまがお二人いらしてくれました。 スポーツのトレーニングをしっかりするようになったら、膝に痛みが出てしま...

先日、studio Glass Gemのまりちゃんに、トレーナー仲間が帰国して集まるよーと声をかけてもらって、スタジオに伺って来ました。 ジャイロトニックをするっていうより、お茶をする感じなのかなーと出かけたけど、話してるうちに動こうということに！...

7月30日から8月1日までの3日間、スタジオのお休みをいただいてジャイロトニックのトレーナー向けのコース、「GYROTONIC(R) Level2 Pre-Trainig」というコースを受講してきました。 ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーは、コースやティーチン...

きのうのブログで紹介したお友だちのジャイロトニックセッションに、小学校2年生の娘さんが一緒についてきてくれました。 1、2ヶ月前にバレエを始めたところだから、ジャイロトニックにも興味を持つかな？ということで、お母さんの後少しだけジャイロトニック！...

6月はじめから7月の半ばまで、お仕事などでまた東京を留守にしていた姉。5月に集中して7回セッションを受けたあと、6週間あいだがあいて、先月は12ヶ月目のセッションでした。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月でみていただけます...

おととい、昨日のブログで紹介したジャイロトニックのシェア会をしていたら、途中、ちょうどコースを受けて大阪に帰るところという新徳智美さんがスタジオに寄り道してくれて、前日まで受けていた「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses...

昨日のブログの続きで、ジャイロトニックでわたしの身体を見てもらった話。 （@ 遠藤真理子さんのスタジオ・studio Glass Gem） シェア会の直前に、「GYROTONIC®︎ Therapeutic Application Courses "Pelvic...

今週は、ジャイロトニックのトレーナー仲間の遠藤真理子さんにお願いして、ジャイロトニックのシェア会を... バレエルーツのトレーナーさんなので、最近のバレエをしてきた方たちのセッションで発見したことなどを、身体を借りながら試させてもらいました。...