久しぶりにジャイロトニックのエクスチェンジセッション！2017.9 いつものトレーナー仲間と

先日は、4ヶ月ぶりにいつものトレーナー仲間に声をかけてジャイロトニックのエクスチェンジセッション！

8月にジャイロトニックのコースを受けた後、ぐったりとしていてなかなか自分でするジャイロトニックに身体が馴染んで行かなくて、彼女のセッション受けたいなーと思ったのですが、前にエクスチェンジした時のブログを見たら、前の時も同じようなタイミングだったみたい...

優しいトレーナー仲間で身体を整えていきたいと思っている方向が好きだなーと思ってるから、そういうタイミングで会いたくなるのかな？付き合ってくれてとてもありがたいです。

今回はしばらく自分の身体でわざとジャイロトニックをしていなかった後なので、少しづつ調整してもらいつつ、自分でやるところを見てもらって、修正してもらったり、以前より動けるようになったところを褒めてもらったり...(笑)

そんなに激しく動いていないのに、1時間ちょっとのセッションを受けた後はすっきりでした。

今回一番面白かったのは、右足を調整してもらっている時に、「どんな感じ？？」と聞かれて、「なんでかわからないけど、左脚の裏面が伸びている感じがする...」ってわたしが答えたこと。

どうやって調整してもらってたんだっけ？って自分でははっきり覚えていないのですが、それが2日後くらいにウォーキングしている時に、ずーっと自分の身体で悩んでたことにビビッと繋がって行ったのです。（その時の話はこちら）

また、身体が変わって行くかもー！とこれからが楽しみです。

痩せちゃうかな？やりたかったエクササイズができるようになるかなー？

セッションの時にどうやって調整してたって覚えているか、今度会った時に聞いてみなくっちゃ！

↑おもちゃのミニ骸骨とジャイロトニックのマシン。

身体って仕組みを知れば知るほど、面白いのです。

身体を動かしながら少しづつ整えて行くことのできるジャイロトニック・ジャイロキネシス。

ぜひ一度お試しください！