鎌倉でジャイロトニック！ 2017.10

先日、数ヶ月ぶりにジャイロトニックのパーソナルセッションを受けに鎌倉へ。

7月末に鎌倉でジャイロトニックのコースを受けたけれど、セッションを受けるのは、6月以来の4ヶ月ぶり。

8月、9月とゆったり身体を休めていたので、そろそろ動き始めたいな！ということと、身体がとっても変化してしまったので、今の身体でのエクササイズがいい方向にできているか確認してもらいたいなー。って。

（前にも何回かブログに書いた右寄りにあったおへそが真ん中に来たので）セッションを受けてみたら、左右にするエクササイズが自分が思っていたのと違う方向がいい方向ってことが何回もあって、びっくり！

自分でジャイロトニックをしていてもあまり気持ちよくなくて、そういう時はウォーキングで身体が整うのを待つようにしているのですが、ぐいぐいっと一人ジャイロトニックで頑張らなくてよかったなー。

身体の歪みが歪みの方向に進まないように、方向性を定期的に修正してもらう。っていうのが、最近わたしがジャイロトニックを受ける時の目的なのかも...

身体の左右差が気になる！とか、片側だけに痛みやコリがでる。靴底の減りが左右で違う。なんて方にも、ジャイロトニックはおすすめのエクササイズ。

マシンとトレーナーのハンズオンで、自分で動くときには行けないところまで、動いていただくことができます。

いつもセッションお申し込みフォームの空き時間を見て、前日に申し込むわたし...

突然の申し込みでも暖かくセッションしてくださるゆきえさんにいつも感謝ですー！

#ジャイロトニック