姉とのジャイロトニックセッション10-2017.9 変わっていく身体

ジャイロトニック1年と2ヶ月目の9月はNY出張などで忙しかった姉。9月は東京にいる期間も短かったので50～52回目の3回のセッションでした。

（これまでの様子は、1年目＝2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月、7月。2年目＝2017年8月で見ていただけます。）

出張から帰ってきて、しばらくわたしの家に泊まっていたのですが、出張中にたくさん歩きすぎたのと移動でぐったり。しょうがないから、ジャイロトニックじゃなくてマッサージしてむくみを流したり、ジャイロトニックでやるハンズオンみたいなのを駆使して身体を整えてみました。

ジャイロトニックを始める前もよくマッサージをしてあげていたのですが、久しぶりに身体をじっくりみたら、身体の感じがだいぶ変わったよう。前は、お腹や脚がボンって固めにあったものが、お腹も足も”これ、落ちそうな部分だね”ってぽよぽよした部分が出てきたこと。

普通、エクササイズしたら引き締まるんじゃ...?って思うかもしれないけれど、わたしが目指しているのはどんどん筋肉をプラスオンしていくエクササイズではなくて、必要なくて重りのようになってしまっている筋肉や脂肪は落として細くしていくこと。

そうすることで、使って欲しいけれど使えていなくて弱ーい部分を使うことができるようになってくると考えています。

なので、一時的にぷよぷよになって、そのぷよぷよの部分が落ちて、スッキリ！っていうのをわたし自身も繰り返しているのですが、姉もそんな感じに。

ぷよぷよになっても、服は緩くなっていて不思議な感じ！

そんな感じで身体が変わっていく中で緩やかにジャイロトニックをしてもらったら、これまでわかりにくかった動くときの身体の癖が！

今年の5月に骨盤周りが急にまとまった感じがあったけれど、今回は身体の肋骨のある部分がバラバラに動いていたのが顕著に見えてきて、肋骨らへんがまとまる方向性が見えてきた感じ。

これがまとまってきたら楽になりそう！と思うと同時に、今はとっても身体が辛そう...　うまく乗り越えて楽にいられるところに身体が変わっていくといいなぁ。

というわけで2年目のジャイロトニック、まだまだ続きます！

＃ジャイロトニック #体験談