体組成計でわかることとわからないこと

きのうのブログで紹介した体組成計で教えてくれることは、体重・体脂肪率・BMI・基礎代謝・骨格筋レベル・内臓脂肪レベル・骨レベル・水分量、そしてこれらの数値から見た身体のバランスや身体年齢...

って盛りだくさん。

スポーツジムやサロンなどで測ることのできる体組成計では、身体の部位別の周囲径や部位別の脂肪の厚さ...など身体のあちこちを数値でみることができて、おもしろい！

数値で左右どっちの脚をメインで使っている！とかのバランスがわかったり、利き手が発達していたり。

身体の全部がわかるんじゃないかってくらい細かく数値で教えてくれているようだけど、体組成計が教えてくれないことでジャイロトニックだとわかることも。

例えば脚(太もも)の外側・内側・前側・裏側のどこを使って動いているか？

体組成計では右大腿部の周囲径が何cmで、筋肉周囲径が何cm、脂肪厚が何cmって教えてくれたりするけれど、その筋肉がどこ側についているのか、脂肪はどこらへんにあるのかっていうことは示してくれません。

でも、ジャイロトニックのマシンに乗って動いていただくと、動き方の癖がはっきりと！

脚(太もも)でいうと前側・外側を中心に使っている方が今までセッションをしてきた中で圧倒的に多くて...そしてそういう動き方をしている方は前側・外側がパンパンで内側がポニョポニョで裏側がセルライトなんて悩んでいることが多いです。

脚の数値的にはOKでも、こうした悩みがあって、どうしよう...?って悩んだら、ジャイロトニックはいかがですか？

”その筋肉って使える筋肉なのかな？””バランスよく使えてる身体なのかな？”っていうことを知るためにも。そして、機能的にもっと楽に居られる、使える身体のトレーニングにも、マシンやトレーナーがサポートしながら動いていただくことで、これまでの”身体の使い方の癖”を手放すことができるかも。

もちろん、脚以外のお悩みにも！

ジャイロトニックのマシンです。

かなり大きいので、お部屋に入ってオォーってびっくりされる方も...

＃ジャイロトニック