夏は暑くてなかなか乗れなかった自転車。 涼しくなってきたので、久しぶりに夫について荒川サイクリングで板橋のジャイアントストアまで。 わたしの自転車グッズはほとんど夫のお下がりでかわいいのがなかったので、ちょっとかわいいグローブとピンクのウォーターボトル！...

数年前から目が悪くて、手術を繰り返していた父が、手術前の検査で心臓の異常が見つかった...と聞いて、大丈夫らしいけど電話ではよくわからなかったので、スタジオをお休みさせていただいて父の住んでいるしまなみ海道の島まで行ってきました。...

しばらく前から考えていた「身体を探求するってこと」。 2コめのブログで、探求するってことがよくわかっていなかったのは「今、うまく行っている！」っていう”身体の基準”みたいなものがなかったから..という話を書いたけど、その基準をなんで持っていなかったのかな？って考えたら、基本...

半年間受けていた解剖学の講座、その講座の内容が膨大！で、一緒に受けていたトレーナー仲間と7、8月と復習会をしていました。 そして、その内容を取り入れながらお客さまにジャイロトニック(R)のセッションをしたり、ジャイロトニック(R)のトレーナーとセッションのエクスチェンジをし...

おとといのブログに書いた「身体を探求するってこと」。 ”身体の探求”ってこうやってやるんだ！って小学生の女の子に勝手に教わったその時まで、わたしは自分の”身体を模索”していたんだなーと。 「探求」と「模索」の意味、goo辞書で調べたら 「探求」-...

先日、パリ・オペラ座バレエ学校教師の夏期講習会で8〜9歳の女の子たちのバレエテラピーというクラスを見学させていただいた時に、参加者の中の1人の女の子が気になって、こっそり注目して見ていました。 バレエテラピーとは、“ダンサーに必要な柔軟性・筋力・平衡性・協調性等を総合的に養...

今年の前半の6ヶ月間受講していた解剖学の講座。 ものすごく充実していて、内容がぎっしり。 消化しきれていないこともたくさんあるので、7月8月は一緒に受講したお友だちと復習会をしていました。 同じ講座を受けていても、わたしはジャイロトニックのトレーナー、そしてピラティスのトレ...

数年前にホリスティック・システム セミナーという身体のことを勉強するセミナーでご一緒した、バレエ教師の伊藤藍衣さんが主催している「パリ・オペラ座バレエ学校教師 夏期講習会」に半日だけお手伝いに行ってきました。 藍衣さんがコツコツと続けてきたこの夏期講習会、規模がだんだん大き...

先日、今年の1月から月2回、1回4時間半のペースで受けていた解剖学の講座が終了しました。 先生の扇谷孝太郎さんは、2013年の秋から5ヶ月に渡ってロルフィングの10シリーズを施術していただいたロルファーの方。 ロルフィングを受けていた時、わたしはジャイロトニックの研修生にな...

先日のブログで、ジャイロトニックのトレーナー仲間でもある遠藤真理子さんからVFP®︎マニュアルセラピーを受けて、とってもセンセーショナルな体験だった！って書いたのですが、ようやく身体に馴染んできた感じがあるので、体験談を紹介したいと思います。...

先日、このブログでも紹介したことのあるジャイロトニックのトレーナー仲間・遠藤真理子さんと、エクスチェンジをしてきました。（前々回・前回←ブログはこちらのリンクから） わたしは今年の1月から「カラダが進化する解剖学講座」という、ロルファーの扇谷孝太郎さんが講師の講座を受けてい...

母娘との呼吸のワークショップ第二弾は、小学校低学年の女の子とお母さんとの出張ワークショップ。 去年の夏休みにお母さんのジャイロトニック(R)について来てくれて、ちょっとだけマシンでのエクササイズもしてもらった女の子です。...

1月から解剖学のセミナーで”呼吸”について勉強をしていて、これまで来ていただいていたお客さまにも、もっと心地よく動くヒントとなることが伝えられたなー。ということがたくさん！ 春休みだったので、これまで来ていただいていた小中学生のお客さまで、お母様がわたしの知り合いの方に声を...

少し前のブログで書いた「呼吸を見直す...」ってこと。 解剖学のセミナーで色々な呼吸を試していたら、ものすごく調子が悪くなってしまって...という話を書きましたが、その後のセミナーで、”よい呼吸”ってどんな感じ？ってことやその”よい呼吸”はどうしたらできるの？ってことなどを...

ジャイロトニック・ジャイロキネシスのトレーナーになって2年ほど経った2015年に、もっと身体のことや解剖学的なことを勉強したい！と思って参加した、ロルファーの小鹿有紀さんの「ホリスティック・システム セミナー」。 動きの指導する方を対象に、指導力や効果を上げることを目的とし...

ジャイロトニックや身体のことをまたブログに書きたいなー。と思ってブログを再開したのですが、最近はお休み中... なんでかというと、1月の終わりごろからまた身体が新しく変化をしていて、うまく説明できなかったから。なのです。...

去年の11月ごろから始めた「骨」や「筋肉」の勉強をしていて、気づいたこと。 前にブログに書いたように、知りたかったことだから楽しい！ってぐんぐんサクサクとのめり込みながら進めていたのですが、椅子に座ってノートに字を書いたり、コンピューターを使って調べ物をしたりしている時の、...

いつもなかなか寝付けない...という小学校低学年の女の子が我が家にお泊まり。 普段お泊まりするときは寝ることができないなら無理して寝なくても...という感じらしいのですが、その子が起きていたら夫の眠りや次の日の仕事にも響くので、しっかり寝てほしい。と思っていました。...

先日、新体操やプール、スキーなどでいつも身体を動かしている。という小学校低学年の女の子のストレッチと腹筋を見せてもらう機会がありました ストレッチは「硬いんだよねー」と自分でいいながら、ぐいぐいと。 私も小さい頃そうやってやろうとしていたなー。とか、時々バレエ教室のSNSな...

来年から始まる解剖学などを勉強するセミナーに申し込んだら、「予習をしてください。」と参考書とページの指定があったので、今月は空いている時間は勉強をしていました。 ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーになるための基礎のコースには、解剖学は入っていなくて、（メソッドの...