7月から再開した姉とのジャイロトニックセッション。 8月は61回目と62回目の2回だけ。 前回のブログに書いたように、トレーナーのわたし自身が感じていた”限界”の部分を乗り越えてから、姉へのセッションの感じも変わってきて、そうしたら前までは「早く終わらないかな？」「もう1回...

去年の9月までブログに記録していた姉とのジャイロトニックセッション。 2017年中は姉の出張合間に続けて、59回目まで。 その後は、我が家とスタジオの移転があったり、しばらく姉が東京にいない時が多かったり…。 半年以上開いて、先日60回目のセッションを。...

ジャイロトニック1年と2ヶ月目の9月はNY出張などで忙しかった姉。9月は東京にいる期間も短かったので50～52回目の3回のセッションでした。 （これまでの様子は、1年目＝2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月、7月。2年目＝2017年8月で見てい...

8月から2年目に入った姉とのジャイロトニックセッション。 7月後半からしばらく東京にいたので、7月後半から8月の6週間は継続してジャイロトニックを受けてもらうことができました。 （1年目の様子は、2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月、7月で見て...

6月はじめから7月の半ばまで、お仕事などでまた東京を留守にしていた姉。5月に集中して7回セッションを受けたあと、6週間あいだがあいて、先月は12ヶ月目のセッションでした。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2017年1月、5月でみていただけます...

7月5日、ワシントンポストのホームページにジャイロトニックの記事が掲載されました。 Alison Shulmanさんという、加齢に伴う痛みを克服する手段としてジャイロトニックを見つけ、トレーナーになった女性の話。 Shulmanさんがジャイロトニックに出会ったのは、わたしと...

5月は久しぶりの姉とのジャイロトニックセッション。 姉は1月最後から5月の途中までの4ヶ月ちょっと、お仕事で東京を留守にしていたので、6ヶ月ジャイロトニックを続けたあと、4ヶ月と少しお休みしての10ヶ月目。 （これまでの様子は2016年8月、9月、10月、11月、12月、2...

先日所用で東京に来ていた父(67歳)が、一晩我が家に滞在するということで、初めてのジャイロトニックセッションを。 姉や夫は、初めてジャイロトニックをした時は、8回も繰り返せないー。まだ終わらないのー。とか言って、家族に教えるって大変！てところからスタートだったのですが、父は...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションは6ヶ月目。 出張などでとびとびになりながらも半年が過ぎました。 （これまでの様子は8月、9月、10月、11月、12月とリンクからみていただけます。） 1月は12月の最後のセッションから約3週間空いた10日からスタート。...

去年の夏から始めた姉とのジャイロトニックセッションももう5ヶ月目の12月。 やらされている感のあった最初の2ヶ月(8月、9月)、あまりこれなかった10月を挟んでの、主体的にジャイロトニックをやり始めた11月ときて、12月はあまり東京にいない月。9日間しかいない中で、やる気な...

8月から始めた姉とのジャイロトニックセッションも4ヶ月... 1ヶ月め、2ヶ月め、3ヶ月めと、少しづつジャイロトニックへの取り組み方も変わってきて、教えているわたしも嬉しいです。 4ヶ月めの11月は、13回め～16回めの4回のセッションでした。...

今年の8月から始めた姉とのジャイロトニックセッション。 1ヶ月目の話はこちら。2ヶ月目はこちら... 3ヶ月目の10月は後半から海外へ行ってしまったため、前半の2回のセッションでおしまい。 11回目と12回目のセッションだったのですが、毎週続けて12週間。背中のお肉が取れて...

今年の8月から始めた姉とのジャイロトニックも3ヶ月目に。 1ヶ月目の話はこちら 2ヶ月目の9月も8月と同じ5回。8月にやってみて週2回、来ようと思うのがたいへん。ということがわかったので、緩やかに週1回にしよう～と決めてスタートしました。...

今年の8月から姉へのジャイロトニックセッションをはじめました。 姉にはアプレンティス(研修生)のときにセッションをしたことがあったのですが、身体にいいのはすごくよくわかるけど、地味で飽きちゃう～。と言って、しばらくジャイロトニックのセッションは受けようとしませんでした。...