姉とのジャイロトニックセッション 2018.8

7月から再開した姉とのジャイロトニックセッション。

8月は61回目と62回目の2回だけ。

前回のブログに書いたように、トレーナーのわたし自身が感じていた”限界”の部分を乗り越えてから、姉へのセッションの感じも変わってきて、そうしたら前までは「早く終わらないかな？」「もう1回やるの？」って感じだったのが、「最後ですー」って言っているのにもう一度ハンドル回したりするくらいに！

どこをどう動かしたらその動きができるのか...ってことをトレーナーのわたしが知っていることで、できることがたくさんあるんだなーって嬉しくなりました。

この2回での成果は、ぐにゃぐにゃで飛び出てばかりのみぞおちがきちんと運動に参加し始めたこと。そして、肩甲骨がたくさん動いた！ってこと。

そして本人が”手をきちんと使うって大事！”って気づいて、日常生活で使ってみてる！って言い出したこと。

秋はまたお仕事が忙しそうで、今度はいつジャイロトニックができるのかなー？ってわからないけど、これからも隙間時間を見つけて姉とのジャイロトニックセッションを続けていこうと思います。

#ジャイロトニック ＃体験談