今年の4月からジャイロトニック®︎のモニターをしてくれているNさんが久しぶりのバレエの発表会があるというので、発表会に行ってきました！ わたしが一緒にバレエの発表会に出ていたのは27年くらい前まで、観に行かせてもらってたのは15年前くらいまでなのかな？ものすごく久しぶりに舞...

1ヶ月半ぶりに、幼なじみのSさんが6回めのジャイロトニックに来てくれました。 いつも最初にするハンドルのエクササイズで、最近気になってしまうという身体の左右差にどんな感じでアプローチしていくか？ということをお伝えしながら動いてもらったり...ベンチで寝て行うハムストリングス...

少し涼しくなったので、2ヵ月ぶりに幼なじみのSさんが5回めのジャイロトニックに来てくれました。 久しぶりなのだけど、きょうはどんな身体の動きや繋がりに出会うのかな？また身体や脳みそがびっくりしたりするのかな？なんて気軽な気持ちで来てくれたので、スムーズなスタート！...

4月から始めたバレリーナのお友だちNさんとのジャイロトニック®のモニターセッション。（初回のセッションの話はこちら、2～4回目のセッションの話はこちら） 少し前の７月に5、6回目のセッションにきてくれました。 1～4回目は、たくさんあるジャイロトニックのエクササイズを紹介し...

今は子育て、家事、お仕事で忙しくて、20年ほどバレエから離れているお友だちのMさん。娘さんのバレエやお友だちのバレエの発表会を観に行った話を聞いてたら、Mさん自身もまたバレエやりたいんじゃないかな？と思ったので、子育てがひと段落したときにバレエを再開しようかな？って思っても...

お仕事や雨降りの日を避けていたら、2ヵ月半ぶりとなってしまった幼なじみのSさんとのジャイロトニック®セッション。 （1回目、2回目、3回目はそれぞれリンクから） 3回目のときもそうだったけれど「もうすっかり忘れちゃってできるかわからない～」」と言いながら始めたセッションでし...

4月から始めたバレリーナのお友だちNさんとのジャイロトニック®のモニターセッション。ブログは滞っていましたが定期的に来てくださっていて、1ヵ月ほど前に4回目のジャイロトニックを終えたところ。 （初回のセッションの話はこちら）...

2月から始めた幼なじみのSさんとのジャイロトニック®セッション。ブログはすっかり滞っているけれど、4月もセッションに来てくれていました。（1回目、2回目はそれぞれリンクから） 前回からちょうど1ヵ月経った頃に来てくれて、「この1ヵ月はジャイロトニック®でやったこと、すっかり...

きのうからバレリーナのお友だちNさんとジャイロトニック®のモニターセッションを始めました。 Nさんは数年前まで、わたしが小さいころ通っていたバレエ教室で先生をしていて、今は趣味としてバレエを続けている方。わたしが成城でスタジオをしていた2017年の前半に10回ジャイロトニッ...

幼なじみのSさんと始めたジャイロトニック®のモニターセッション。前回から1ヵ月ほど経ったので、そろそろ2回目はどうかなー？と声をかけたら、セッションに来てくれました。（1回目の話はこちら） 前回から4週間ほど経つので、ジャイロトニック®で何をやるかは「ほとんど何も覚えてない...

先日、ジャイロトニック®アップデートコースという、”ジャイロトニックの教え方”を改めて学ぶトレーナー向けのコースを受講してきたので、もう一度ジャイロトニックの基本に忠実に教えられるように、と何人かのお友だちに声をかけて、モニターになってもらうことにしました。...

先週、ジャイロトニック®のアップデートコースを受講してきました！ ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®では認定トレーナーとなっても、2年に1度はトレーナー用のコースを受けてアップデートをする必要があるのですが、コロナ禍だったり、新しいマシンGYROTONER®に挑戦するコ...

ここ3年ほどわたしのトレーニングの中心はランニングで、その前1年弱はインドアバイク。ジャイロトニックのトレーナーなら、ジャイロトニックでトレーニングしたらいいのでは？と思うかもしれないけれど、走っている理由は、”身体の基本的なこと”ができるようになりたいから。...

2023年もあっという間に25日が経過し、このままではまた今年もひっそり営業となりそうなので、少しづつブログを。 コロナ禍が始まる2020年2月ころまで、毎日身体・ジャイロトニック®のことやタジオのご近所の話などをブログに書いていて、スタジオをお引越ししてtama...

今年の6月に東京都北区から多摩市へ引っ越してきて、北区からのお客さまを中心にジャイロトニック®のセッションを受けていたのですが、先週、多摩市のスタジオのホームページがようやく完成し、初めてのお客さまからのご予約を正式に開始しました。 ホームページはこちらです。...

先月、久しぶりにジャイロトニック®のトレーナーコースを受講してきました。 色々ある資格更新のためのトレーナーコースの中から、今回はいつもと違うタイプのマシン、ジャイロトナー®のコースを受けました。 マシンはこんな感じ！ いつもoji...

10月1日に緊急事態宣言があけてから、スタジオではひっそり初めてのお客さまの受付を再開して、お問い合わせいただいたままだったお客さまにジャイロトニック®を始めていただいたり、コロナ禍前から通っていただいていたお客さまがコツコツ通ってきてくださったり…そして、トレーナーのわた...

本日緊急事態宣言が解除されたことを受け、当スタジオに初めてお越しいただくお客さまのご予約受付を再開します。 スタジオでの感染症への対策と、セッション受付時間についてご案内させていただきます。 新型コロナウイルス感染症への対策 <スタジオの取り組み>...

年始より東京都に出されていた緊急事態宣言が解除されたことを受け、スタジオでの新型ウイルスへの対策とお客さまへのお願いをまとめました。 ご来店いただくお客さまは、ご確認お願い致します。 ＜スタジオの取り組み＞ ・お客さまご来店前後のスタジオ設備の消毒...

12月28日が、今年最後のジャイロトニック®︎のセッションでした。 2020年もoji nestに通ってくださったお客さま、SNSを見てくださった方々、ほんとうにありがとうございました。 緊急事態宣言以降は、お客さまに安心して通っていただける環境づくりに悩み、今まで来ていた...