ジャイロトニック®のモニターセッション！バレリーナさんとのジャイロトニック® 2

4月から始めたバレリーナのお友だちNさんとのジャイロトニック®のモニターセッション。ブログは滞っていましたが定期的に来てくださっていて、1ヵ月ほど前に4回目のジャイロトニックを終えたところ。

（初回のセッションの話はこちら）

2回目のセッションの時、ジャイロトニックをした後、背中がすごく楽になって踊りやすかったんだよ～。と教えてくれて、3回目の後は翌日がパドドゥのレッスンでいつも厳しいことを言う先生から褒められたよー。と。そしてご自身でも身体がこれまでと少し違う形で繋がる感じがあるようです。

2～4回目のセッションではどんなことを考えながらセッションをしていたかというと...

足にワイヤーをつけてするエクササイズを座ったり寝たり横向きになったりと色々なセッティングで、色々な動きでマシンと力のやりとりをする感覚を感じて、マシンで動く意味や良さを見つけてもらったり、身体の一部をお休みさせても動けてしまっていることを全身を総動員して動かなきゃ！と気づいてもらったり。

柔らかいだけではなく、身体の中に安定したところをつくりながら柔軟性をもって動くことをハンドルを回しながら体感していってもらったり。

という感じ。

まだまだたくさんあるジャイロトニックの導入部分を少しづつ紹介している段階ですが、バレエで色んなことにチャレンジしながら、日々ご自身の身体と向き合っている方なので吸収も変化もたくさん！これからも楽しみです。

東京都多摩市、多摩センター駅から徒歩15分のジャイロトニックのスタジオtama nest。

稲城市、府中市、日野市、八王子市、町田市、神奈川県川崎市からも車でお越しいただきやすい立地です。

詳しくはホームページへ↓

https://ktomoko1979.wixsite.com/tamanest