母娘との呼吸のワークショップ第二弾は、小学校低学年の女の子とお母さんとの出張ワークショップ。 去年の夏休みにお母さんのジャイロトニック(R)について来てくれて、ちょっとだけマシンでのエクササイズもしてもらった女の子です。...

1月から解剖学のセミナーで”呼吸”について勉強をしていて、これまで来ていただいていたお客さまにも、もっと心地よく動くヒントとなることが伝えられたなー。ということがたくさん！ 春休みだったので、これまで来ていただいていた小中学生のお客さまで、お母様がわたしの知り合いの方に声を...

お家のお引越し、マシンのお引越し・再組立、そしてジャイロトニックのセッションを受ける！と少しづつスタジオ再開の準備を進めていたのですが、お客さまにご案内を開始する前に、セッションを提供していない時期できてしまったのと、スタジオのセッティングがこれで大丈夫かな？ということを確...

スタジオはひっそり営業中..ですが、5月でジャイロキネシスのライセンスの更新のタイミングがきて、ジャイロキネシス・ジャイロトニック共に無事手続きを済ませました！ ジャイロトニック・ジャイロキネシスは認定トレーナーとなっても、情報や身体をアップデートするために最低でも2年に1...

ジャイロトニックのマシンを組み立てていただいた後、せっかくジャイロトニックのプレトレーナーのたなかさんにきていただいているので、ジャイロトニックのセッションもお願いしました。 たなかさんのセッションは2016年に2回ジャイロトナーというマシンでのセッションを受けて以来。...

1月に成城から王子神谷までジャイロトニックのマシンをお引越ししてきたのですが、ジャイロトニックマシンって見た人がみんな大きいねー！とびっくりするくらいの大きさで重さもものすごーく重いもの.... 引越し業者はこのマシンを安心して運んでいただけるということを基準に選ぶのです...

王子神谷の駅から10分弱歩くとすぐに隅田川で、新田というところを超えたら大きな荒川に出ます。 荒川はサイクリングがしやすくて有名な場所らしく、先週末に初めてサイクリングに。 橋を二つ渡って荒川に出たところ。 本格的な自転車の方たちもいっぱい。道が広くて、舗装されているところ...

2016年10月から東京都世田谷区成城のseijo nestという小さなスタジオでジャイロトニック・ジャイロキネシスを提供させていただいていましたが、自宅の引越しに伴ってスタジオも移転することとなりました。 新しいスタジオは東京メトロ南北線・王子神谷駅から徒歩6分の場所にな...

少し前のブログで書いた「呼吸を見直す...」ってこと。 解剖学のセミナーで色々な呼吸を試していたら、ものすごく調子が悪くなってしまって...という話を書きましたが、その後のセミナーで、”よい呼吸”ってどんな感じ？ってことやその”よい呼吸”はどうしたらできるの？ってことなどを...

ジャイロトニック・ジャイロキネシスのトレーナーになって2年ほど経った2015年に、もっと身体のことや解剖学的なことを勉強したい！と思って参加した、ロルファーの小鹿有紀さんの「ホリスティック・システム セミナー」。 動きの指導する方を対象に、指導力や効果を上げることを目的とし...

ジャイロトニックや身体のことをまたブログに書きたいなー。と思ってブログを再開したのですが、最近はお休み中... なんでかというと、1月の終わりごろからまた身体が新しく変化をしていて、うまく説明できなかったから。なのです。...

去年の11月ごろから始めた「骨」や「筋肉」の勉強をしていて、気づいたこと。 前にブログに書いたように、知りたかったことだから楽しい！ってぐんぐんサクサクとのめり込みながら進めていたのですが、椅子に座ってノートに字を書いたり、コンピューターを使って調べ物をしたりしている時の、...

お久しぶりのブログです。 1月からジャイロトニックのセッションの受付をお休みさせていただいていますが、ジャイロトニックや身体への理解を深めるために、年明けから新しい勉強を始めて、ブログに書きたいなー。ということが増えて来たので、まずはブログから再開します！...

きのうでseijo nestの2017年の営業を終了しました。 ジャイロトニック・ジャイロキネシスにきていただいたお客さま、ブログやホームページを見てくださった方にお礼の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。 アメリカのジャイロトニック本部がYoutubeで公開して...

いつもなかなか寝付けない...という小学校低学年の女の子が我が家にお泊まり。 普段お泊まりするときは寝ることができないなら無理して寝なくても...という感じらしいのですが、その子が起きていたら夫の眠りや次の日の仕事にも響くので、しっかり寝てほしい。と思っていました。...

先日、新体操やプール、スキーなどでいつも身体を動かしている。という小学校低学年の女の子のストレッチと腹筋を見せてもらう機会がありました ストレッチは「硬いんだよねー」と自分でいいながら、ぐいぐいと。 私も小さい頃そうやってやろうとしていたなー。とか、時々バレエ教室のSNSな...

来年から始まる解剖学などを勉強するセミナーに申し込んだら、「予習をしてください。」と参考書とページの指定があったので、今月は空いている時間は勉強をしていました。 ジャイロトニックやジャイロキネシスのトレーナーになるための基礎のコースには、解剖学は入っていなくて、（メソッドの...

先日、数ヶ月ぶりにジャイロトニックのパーソナルセッションを受けに鎌倉へ。 7月末に鎌倉でジャイロトニックのコースを受けたけれど、セッションを受けるのは、6月以来の4ヶ月ぶり。 8月、9月とゆったり身体を休めていたので、そろそろ動き始めたいな！ということと、身体がとっても変化...

先日、ジャイロトニックのセッションを受けていたとき、脚はこっちの方向でいいの？と？？？ってなるエクササイズがありました。 いつも自分でこっちの方って動かしていた方向は、ちょっと違ったみたい。 その感覚がすごく新鮮で、帰ってからストレッチしたり、自分でジャイロトニックをしてい...

2日続けて足の変化のことを考えていて、足の変化の前に、脚の変化があったなーと振り返り。 1年ほど前のブログに載せたこの写真、わたしがジャイロキネシス・ジャイロトニックに出会う前の身体の状態です。赤い方が筋肉が発達していて、青いところは筋肉がないところ。...