2年前にジャイロトニックの15回モニターをして感想をいただいた さゆりさん。 その後、ご自身のお仕事（パーソナルトレーナー）はマシンを使わないでするので、マシンを使わずにトレーニングをしたい！とジャイロキネシスや解剖学の講座の内容をベースにしたパーソナルトレーニングを受け続...

先日もブログに書いた、初めてのお客さまとのジャイロトニック！の日々。 身体のタイプや動き方が違う方々に、こちらのお客さまにはどうしたらジャイロトニックの気持ちよさが伝わるかなー？と、アプローチを変えたり、ピックアップするエクササイズを変えながらのセッションを。...

先日、「にじいろジーン」で観月ありささんがジャイロトニックを体験しているところがが紹介されてから、その番組をきっかけにジャイロトニックに興味を持ってお問い合わせ頂いたり、実際にご予約いただいてジャイロトニックを体験に来ていただいたり..ということが増えています。...

12月8日(土)に、朝のテレビ番組「にじいろジーン」の”ぐっさんと行くならこんなトコ！"というコーナーで観月ありささんと山口智充さんがジャイロトニックを体験しているところが！ ジャイロトニックは様々なエクササイズがあるのですが、その中から4つのエクササイズをピックアップして...

10月から始めたジャイロトニックの先輩とのセッションのエクスチェンジ。 膝を怪我をきっかけにバランスが崩れて、歩く時に脚を引きずってしまったり身体があちこち動きにくくなってしまっている...というので、ジャイロトニック(R)で一番初めの方にする、ハンドルを両手で回す動きをし...

一人でジャイロトニックのスタジオをしていると、スタジオに所属しているトレーナーみたいに練習し合ったりする相手がいないので、時々トレーナー仲間に声をかけてセッションのエクスチェンジや練習会などをしていただいています。 数年前に「今度一緒に練習しませんか～？」と、コースでご一緒...

成城でスタジオをしていたとき、赤ちゃん連れやお子さま連れでジャイロトニックのセッションを受けにきてくださる方が何人かいらっしゃって、スタジオスペースが狭くなってしまった王子神谷では子ども連れセッションはできるかな？と、赤ちゃん連れの友だちに体験にきてもらいました。...

あっという間に10月も半ば..。 9月は父の家まで旅をしたりとなんだか忙しかったけれど、その合間にジャイロキネシスのワークショップに参加したり、身体のお勉強のワークショップに2種類参加したり...とインプットが多い月！ ...

先日、この夏からジャイロトニックに来てくださっているお客さまから、ジャイロトニックはどのくらいの頻度で通ったらいいのかしら...？と質問していただいて、その時もあれこれお話しをしたのですが、どのペースがいいのかな？ともう一度考えてみました。...

7月から再開した姉とのジャイロトニックセッション。 8月は61回目と62回目の2回だけ。 前回のブログに書いたように、トレーナーのわたし自身が感じていた”限界”の部分を乗り越えてから、姉へのセッションの感じも変わってきて、そうしたら前までは「早く終わらないかな？」「もう1回...

お子さんの夏休み中に！とお友だちが遠くから親子セッションに来てくれました。 去年の夏、バレエを始めて1,2ヶ月くらいの時に、お母さんのジャイロトニックを見学した後に少しだけマシンを使ったエクササイズをしてみたり、今年の3月に呼吸のワークショップをしてくれた女の子。...

先日、夫のゴルフの練習に付き合って、トーキョージャンボゴルフセンターという大きな練習場に行って来ました。 これまでも夫のゴルフの練習について行ったことはあるけれど、わたしはゴルフをしたことがないのでどんな感じがいいのかもあまりよくわからなくて、時々動画を撮って夫に見せてあげ...

世田谷区成城から北区王子神谷に移転して半年近く。スタジオ周辺が工事中だったのもあって、ひっそりと営業を続けていましたが、ようやく新しい場所でのホームページをリリースしました。 新しいスタジオ名は「oji nest」。 王子神谷の街に根付いて、ジャイロトニック(R)・ジャイロ...

去年の9月までブログに記録していた姉とのジャイロトニックセッション。 2017年中は姉の出張合間に続けて、59回目まで。 その後は、我が家とスタジオの移転があったり、しばらく姉が東京にいない時が多かったり…。 半年以上開いて、先日60回目のセッションを。...

このブログで最近よく書いている呼吸のこと。 自分の呼吸の感じが安定してきたし、母娘との呼吸のワークショップやお友だちにモニターになってもらっての呼吸のレッスンなどで、"呼吸"についてお伝えできるようになってきたので、お客さまとのジャイロトニックのセッションにもこの"呼吸"を...

先日、俳優の滝藤賢一さんがジャイロトニックをされているところがテレビで紹介されましたというブログを書きましたが、ちょこちょこと有名人のブログやInstagramにジャイロトニックのことが載っているので、いくつかご紹介！ ご自身のブログでジャイロトニックを受けたと書いていらし...

今週の月曜日、NHKのテレビ番組で俳優の滝藤 賢一さんがジャイロトニックをしているところが紹介されました。 滝藤さんはNHKのスタジオの近くの代々木上原のスタジオに、通っていらっしゃるそう！ わたしもトレーナー向けのコースでお世話になっているスタジオなので、取り上げられてと...

お家のお引越し、マシンのお引越し・再組立、そしてジャイロトニックのセッションを受ける！と少しづつスタジオ再開の準備を進めていたのですが、お客さまにご案内を開始する前に、セッションを提供していない時期できてしまったのと、スタジオのセッティングがこれで大丈夫かな？ということを確...

スタジオはひっそり営業中..ですが、5月でジャイロキネシスのライセンスの更新のタイミングがきて、ジャイロキネシス・ジャイロトニック共に無事手続きを済ませました！ ジャイロトニック・ジャイロキネシスは認定トレーナーとなっても、情報や身体をアップデートするために最低でも2年に1...

ジャイロトニックのマシンを組み立てていただいた後、せっかくジャイロトニックのプレトレーナーのたなかさんにきていただいているので、ジャイロトニックのセッションもお願いしました。 たなかさんのセッションは2016年に2回ジャイロトナーというマシンでのセッションを受けて以来。...