ジャイロトニックのトレーナーとエクスチェンジの日々！

一人でジャイロトニックのスタジオをしていると、スタジオに所属しているトレーナーみたいに練習し合ったりする相手がいないので、時々トレーナー仲間に声をかけてセッションのエクスチェンジや練習会などをしていただいています。

数年前に「今度一緒に練習しませんか～？」と、コースでご一緒した時に声をかけていたトレーナーの先輩が、怪我のリハビリで集中してジャイロトニックをしたい！と連絡をしてくれて、10月から週に1回、1時間くらいづつのジャイロトニックのセッションのエクスチェンジ！

わたしは、コツコツと身体の動きを洗い直しながら、少しづつ積み上げていって、膝の怪我の後の杖生活でバランスが崩れて、動きづらくなってしまった身体を調整するようなセッションを。

そして、先輩からは、基本の動きのもう一つ先のジャイロトニックらしい3Dの動きの部分を見てもらっています。

数ヶ月ごとにエクスチェンジするのは、その間に変化・進化したことが見えて、セッションをするのも受けるのも楽しいけれど、こうやって週1とかで集中して積み上げていくのも面白いなー。

しばらく続けて来てくれそうなので、できなかった動きをできるようになって、トレーナーとしてもレベルアップしていけたらな！と思っています。

王子神谷から徒歩6分、東十条から徒歩18分、十条から徒歩27分、王子から徒歩23分、赤羽から徒歩29分、自転車でも来ていただけます。

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東京都北区、東京メトロ南北線王子神谷駅でのジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオoji nest

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