しばらく前から考えていた「身体を探求するってこと」。 2コめのブログで、探求するってことがよくわかっていなかったのは「今、うまく行っている！」っていう”身体の基準”みたいなものがなかったから..という話を書いたけど、その基準をなんで持っていなかったのかな？って考えたら、基本...

先日、パリ・オペラ座バレエ学校教師の夏期講習会で8〜9歳の女の子たちのバレエテラピーというクラスを見学させていただいた時に、参加者の中の1人の女の子が気になって、こっそり注目して見ていました。 バレエテラピーとは、“ダンサーに必要な柔軟性・筋力・平衡性・協調性等を総合的に養...

お子さんの夏休み中に！とお友だちが遠くから親子セッションに来てくれました。 去年の夏、バレエを始めて1,2ヶ月くらいの時に、お母さんのジャイロトニックを見学した後に少しだけマシンを使ったエクササイズをしてみたり、今年の3月に呼吸のワークショップをしてくれた女の子。...

今年の前半の6ヶ月間受講していた解剖学の講座。 ものすごく充実していて、内容がぎっしり。 消化しきれていないこともたくさんあるので、7月8月は一緒に受講したお友だちと復習会をしていました。 同じ講座を受けていても、わたしはジャイロトニックのトレーナー、そしてピラティスのトレ...

数年前にホリスティック・システム セミナーという身体のことを勉強するセミナーでご一緒した、バレエ教師の伊藤藍衣さんが主催している「パリ・オペラ座バレエ学校教師 夏期講習会」に半日だけお手伝いに行ってきました。 藍衣さんがコツコツと続けてきたこの夏期講習会、規模がだんだん大き...

母娘との呼吸のワークショップ第二弾は、小学校低学年の女の子とお母さんとの出張ワークショップ。 去年の夏休みにお母さんのジャイロトニック(R)について来てくれて、ちょっとだけマシンでのエクササイズもしてもらった女の子です。...

わたしは小さい頃から15年ほどクラシックバレエを習っていたのですが、バレエやってるならこれできる？！って聞かれることの多い、開脚してぺたんと床にボディをつけるようなことや前後開脚ができるようになりませんでした。 身体柔らかいんでしょー？て聞かれても、普通の人よりは柔らかいか...

きのうのブログで紹介したバレエを始めたばかりの小学校2年生の女の子とのジャイロトニックの時間。 きのう書いたこと以外にもいろいろ発見があったのですが、そのうちの一つが1番ポジション！ (1番ポジションって？という方は「バレエ...

きのうのブログに書いた”お腹を使う”ってこと。 バレエなどをしていると、”お腹を使う”って大事なこと... お腹から。とか、お腹を引っ込めて！とか先生に言われたこともある方も、先生が他の生徒さんに注意していることを見かけたことがある方もいらっしゃるのでは？...

きのうの夜中に行われたローザンヌ国際バレエコンクールの決勝。日本人ダンサーが3位と4位に入賞！ 朝起きて、わぁあ！と喜びました。入賞した方以外にも2人、決勝に出場されていて、国籍別で一番多かったようです。 昔は終わってだいぶ後にテレビで放送されていたのですが、今はインターネ...

3日続けてバレエとわたしの話になるのですが、わたしがバレエをしていたときに身につけてしまった悪い癖のこと... わたしはバレエをしながらも恥ずかしがり屋（特に思春期のとき！）だったので、顔や視線をつけることがとても苦手でした。そのときはきちんと顔や視線をつけることの重要さと...

わたしは幼稚園から高校卒業まで15年近くクラシックバレエをしていて、それも中学・高校の時は週に4~5回通うほどだったのですが、思うように上手になれませんでした... 「できないなら、何回も繰り返して練習をする。」というのが、そのバレエ教室での基本だったように思うけど、できな...