新型コロナウイルスへの対応として、営業自粛を続けてきましたが、 東京都からの休業要請が第二段階に移行し、本日よりスポーツジムやヨガスタジオ、 体操教室などの施設に対する要請が緩和されたことを受け、 oji nestも6月より営業を再開させていただくこととなりました。...

厚生労働省が発表している新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」を参考に、 oji nestのスタジオとしての取り組みと、ご来店いただくお客さまへのお願いをご案内します。 ＜スタジオの取り組み＞ ●お客さまご来店前後の消毒...

スマートフォン、タブレットを利用してオンラインでセッションを受けていただく方法をご案内します。 ①「ZOOM　Cloud Meetings」アプリのダウンロード スマートフォン・タブレットで受講する場合、app store・google...

先ほどのブログで告知したオンラインでのセッション提供についてのお知らせです。 ①セッション提供期間 5月13日（水）～5月31日（日）まで ご案内可能な時間帯についてはお問合せください。 ②セッションでの利用ツール 「ZOOM Cloud Meetings」...

新型コロナウイルスへの対応として営業自粛を続けていますが、 5月31日まで緊急事態宣言が延長されたことを受け、 oji nestでは5月31日（日）まで営業自粛を継続することといたしました。 お客さまにはご迷惑をおかけしますが、ご了承いただければ幸いです。...

先日のブログで、4月19日（日）までスタジオ完全営業停止とお知らせしていましたが、 昨今の状況を受け、5月11日（月）まで営業を停止することとなりました。 ご予約いただいているお客さまには、先週の金曜日までに全てご連絡していますので、ご確認お願いいたします。...

新型コロナウイルスへの対応として、3月末より新規のご予約の停止や週末の営業自粛などの措置をとっていましたが、 ここ数日の感染者数拡大や外出自粛の要請などを受け、当スタジオでもしばらく営業を停止することとなりました。 スタジオは4月19日(日）までは完全営業停止とし、ご予約い...

昨今の状況を受けまして、oji nestではしばらく新規のご予約受付を停止させていただくことになりました。 現在のところ、4月12日（日）まで新たな予約受付を停止します。 13日（月）以降のご予約については、改めてこのブログで告知致します。...

新型コロナウイルスで不要不急の外出を控えて、できる限りの対策をして…と過ごしていましたが、3月も残りあと少し。 スタジオでは、対策をしつつ、通常営業を続けています。 oji nestでの対策は前回のブログでご案内したことに加えて、...

2月の始めころより、少しづつウイルス対策として除菌グッズをこっそりスタジオに置いていましたが、現在のスタジオでの対応についてお知らせです。 [スタジオの新型コロナウイルス対策] ・泡ハンドソープ →セッションの前後にお客さまに手洗いをしていただいています。もちろんトレーナー...

今週の始め、THREE MINUTE EGG®という楕円形のヨガブロックを使って指導するための「たまごヨガ　ティーチャートレーニング」講座というのを受講してきました。 写真がTHREE MINUTE EGG®。形も色もとってもかわいい！...

明けましておめでとうございます。 2020年もよろしくお願いいたします。 年末年始のお休みは、富士山がとてもきれいに見える静岡市で過ごしていました。 昼間はコートが必要ないくらい暖かな気候で、老後はこんなところに住みたいなー。なんて思ってしまうくらい。...

今年は早めに年末年始のお休みをいただいたので、きのうがスタジオの最終営業日。 最終日だから！といつもの曜日より早めて来てくださるお客さまがいらっしゃったり、とってもありがたい一日でした。 いつも来てくださるお客さま、年末の忙しさで少しご無沙汰しているお客さま、そしてまだお会...

しばらく逆立ちのブログを書いていましたが、久しぶりにエアロバイクでのトレーニングの話。 11月4日のブログから続いています。 約8ヶ月が経過したトレーニングの7ヶ月目の話です。 トレーニング開始から6ヶ月目くらいまで、エアロバイクを漕ぎながらこれまで使えていなかった身体の部...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー きのうのブログに書いた、三点倒立で静かに足を上げていく動画をInstagramに上げています。 https://www.instagram.com/p/B4wK0JVgGNm/?utm_source=ig_w...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー 逆立ちをした時の手と腕と胸郭の位置関係がこれまでと変わってきて、手・腕でしっかり床を捉えて押せるようになってきたので、もしかしたら三点倒立で静かに足を揃えて上げていけるかも！とチャレンジ！...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー 逆立ちや三点倒立の練習と並行して続けているエアロバイクのトレーニングで、脚の中の体重の通り道を考えていたら、腕の中の通り道もこれまでの感じではないんだなーと修正して、手を床につくのって気持ちがいい！って気づい...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー ヘッドスタンドで前腕で床を押すときに肩甲骨が活躍しているんだなー。っていう感覚が掴めてから、ヘッドスタンドでも逆立ちでも頭にザーッと血が上ることがなくなって、毎朝の練習をそれぞれ2,3回から5,6回に増やして...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー 三点倒立のとき、手でうまく床を捉えることができなかったので、まずは首や頚椎を守れる形でできるようにヨガのヘッドスタンドの練習から。 手を組んでいて手で直接床を押すことはないのですが、手はしっかり使う！っていう...

ー逆立ちと三点倒立の練習の話。きのうのブログから続いています。ー 逆立ちでは試行錯誤しづらい手の使い方を三点倒立で探求してみよう！と思ったけれど、全然手がうまく使えないことに気づき、どうにかしなきゃ！と上手な方の動画やコツについて書いたホームページを読んでいたら、もしかした...