オンラインでのセッションについて(2020.5.11)

先ほどのブログで告知したオンラインでのセッション提供についてのお知らせです。

①セッション提供期間

5月13日（水）～5月31日（日）まで

ご案内可能な時間帯についてはお問合せください。

②セッションでの利用ツール

「ZOOM Cloud Meetings」

（こちらの利用方法については、次のブログで書きます。）

Wi-Fi環境のご利用を推奨します。

③セッション対象

これまでoji nestでセッションを受けていただいたことがある方、

もしくは世田谷区成城のseijo nestにお越しいただいていた方

④セッション時間

20～60分　

⑤セッション料金

初回は無償で提供します。

⑥セッション内容

お身体のお悩みやトレーニング中のお悩みに応じたミニワーク、エクササイズ

ジャイロキネシス®（マシンを利用しないでできるエクササイズです。）

これまで、oji nestではマシンを使用したジャイロトニック®を中心に、

ジャイロトニックの前後に身体が動きやすくなるようなミニワークをしていただいたり、

お家でできる簡単な動きをお伝えしたりしていました。

それを、オンラインでお伝えし、マシンを使わないジャイロキネシスで

身体を動かすことに繋げていこう！という趣旨です。

昨今の状況で動かしづらくなっている身体を少しづつ動かし、

お散歩やお家でできる運動など、外出自粛中の身体のケアに生かしていただければと思っています。

普段からダンスやバレエなどで日常的に身体を動かしていた方も、スタジオクローズで

これまでのようにレッスンができず、自主練習をするしかない環境にあるかもしれません。

そうした方へは、これまでのジャイロトニックのセッション中にお伝えした、

ご自宅でのトレーニングの提案を改めてお伝えしたいな。と思っています。

期間が短く、試験的な取り組みのため、これまでスタジオでお会いしたことのある方に限らせていただきますが、

セッションを受けてみたい！という方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。

お申込み、お問い合わせお待ちしています。