よくブログでセッションの様子や感想を載せさせていただいているお客さま、さゆりさん。 今年はだいたい月に2回のペースでジャイロトニックを受けていただいているのですが、先日いつも通りにジャイロトニックを始めたら、どうにも身体のリズムがうまくいかない感じだなー。と。...

目の手術の前のいろいろな検査で、心房細動という心臓の病気が見つかった68歳の父。 病気自体にはわたしは何もできないけれど、朝の散歩やラジオ体操、畑仕事で身体を動かす他に、自分の身体と自分で向き合う方法を知っていてもいいのではないかなー。と、3泊4日の訪問中に何度か「呼吸のワ...

数年前から目が悪くて、手術を繰り返していた父が、手術前の検査で心臓の異常が見つかった...と聞いて、大丈夫らしいけど電話ではよくわからなかったので、スタジオをお休みさせていただいて父の住んでいるしまなみ海道の島まで行ってきました。...

このブログで最近よく書いている呼吸のこと。 自分の呼吸の感じが安定してきたし、母娘との呼吸のワークショップやお友だちにモニターになってもらっての呼吸のレッスンなどで、"呼吸"についてお伝えできるようになってきたので、お客さまとのジャイロトニックのセッションにもこの"呼吸"を...

母娘との呼吸のワークショップ第二弾は、小学校低学年の女の子とお母さんとの出張ワークショップ。 去年の夏休みにお母さんのジャイロトニック(R)について来てくれて、ちょっとだけマシンでのエクササイズもしてもらった女の子です。...

1月から解剖学のセミナーで”呼吸”について勉強をしていて、これまで来ていただいていたお客さまにも、もっと心地よく動くヒントとなることが伝えられたなー。ということがたくさん！ 春休みだったので、これまで来ていただいていた小中学生のお客さまで、お母様がわたしの知り合いの方に声を...

少し前のブログで書いた「呼吸を見直す...」ってこと。 解剖学のセミナーで色々な呼吸を試していたら、ものすごく調子が悪くなってしまって...という話を書きましたが、その後のセミナーで、”よい呼吸”ってどんな感じ？ってことやその”よい呼吸”はどうしたらできるの？ってことなどを...

ジャイロトニックや身体のことをまたブログに書きたいなー。と思ってブログを再開したのですが、最近はお休み中... なんでかというと、1月の終わりごろからまた身体が新しく変化をしていて、うまく説明できなかったから。なのです。...

わたしは去年までオフィスワーカーとして10年ほど同じ会社で働いていたのですが、最後の1年半ぐらいものすごくハードな日々でした。 朝早くから夜の10時まで働いて、昼間は外回りで取引先にぺこぺこ、会社に戻ったら一緒にプロジェクトをしてる年配の男性たちと喧々諤々と打ち合わせ。やっ...