地下1階、地上2階... そしてお腹痩せ...

なんのことやら？というタイトルですが、週末トレーナー仲間とジャイロトニックのエクスチェンジセッションをしていて気づいたこと！

わたしはお腹の感覚があまりまだ良くない...とこのブログでも何回か書いたことがあるのですが、普段もジャイロトニックのエクササイズをしているときも、お腹周りを漠然とまあるいかんじで捉えてたんじゃないか...ということ。

そして、週末のセッションで感じれた使い方をすると、お腹周りが地下1階、地上2階があるかんじ！そしてこれまでは地下1階でぐるぐるぐるハンドルを回してアーチカールをしていたかんじ。

（わたしの脳内イメージです...)

今年の1月に受けたジャイロトニックセッションで、あれ？2階建て？なんて思ったりしたけど、その感覚は自分一人では出せずそのままになっていて、8ヶ月ほどの試行錯誤を経て（ちょっと忘れてたときも多いけど）この、これ！っていう感じとなりました。

その使い方にいくまでのポイントは足の踏み方、内腿...など、今までそこがポイントだろうって知っていたし、よく言われるところ。でも、足でも内腿でも、自分でここ！ってピンとくるところを見つけるまでって、導いてもらって一瞬できることはあっても、ほんとうにピンとこないのです。

なので、今回ここかも！というところを発見したのはとても嬉しく、さあ、この感じでどうやってジャイロトニックやろうかな？と楽しみなところもあるのですが、身体の土台部分の感じが変わったので、ほとんど全部のエクササイズが新しい感じになって、戸惑いとわくわくで研究する日々になりそうです。

そして、今回のポイント、内腿やお腹っていうのは、わたしの身体で脂肪が気になる部分！この部位が運動に参加するようになったら、痩せるんじゃ... という期待でもいっぱい！

ジャイロトニックやジャイロキネシスをしていると、今まで当たり前にわたしの身体はこういうものって思ってきたことが、変われるのかも...!? という糸口を発見するきっかけを見つけることができる！かも...

と、かなりマニアックな話ですが、じっくり長期的にご自身の身体と向かい合っていきたい方におすすめです！