8月6日に開幕したリオオリンピックも昨日閉幕！ 夜中や早朝に決勝があったりして、寝不足になりながらの楽しい毎日も終わってしまいました。 わたしは女子バレーボールを観るのが大好きで楽しみにしていたのですが、今回のオリンピックをきっかけにルールや楽しさを知ることができた種目が多...

これまでもジャイロトニックのことを雑誌で紹介されたりして、ジャイロトニックをされてる有名人としてジャイロトニック界で知られていた中谷美紀さん。今年の4月、TBSテレビの「ぴったんこカン・カン」でジャイロトニックを紹介してくださいました。...

モデルの長谷川潤さんもジャイロトニックをしている写真を去年Instagramにアップされていました。 https://instagram.com/p/yvDm9KjygP/ 写真だけじゃなくって感想まで！ ヨガなどもやられているようですが、すごく綺麗でスタイルのよい2人のお...

時々有名人がジャイロトニックをしていることをSNSで公開してくれて、その度にジャイロトニック仲間のSNSでシェアされて話題となります。 去年の夏にはLady GaGa(レディー・ガガ)さん - http://www.universal-music.co.jp/lady-ga...

リオオリンピックは終盤にさしかかってきましたが、開幕から毎日のように日本選手のメダルや健闘のニュース！すごいですね！ 今年は直前にテニスの漫画「ベイビーステップ」( http://kc.kodansha.co.jp/title?code=1000003295...

ジャイロトニックやジャイロキネシスを始めようと思ったとき、どのスタジオ、どのトレーナーに習ったらいいのだろう...と悩む方のために... トレーナー歴が長く、経験豊富で身体の条件に恵まれていて、なんでもできるトレーナーが1番？？？と言ったら、必ずしもそうではないとわたしは思...

わたしはジャイロトニックのトレーナーを始めてから3年ぐらいオフィスワーカー中心の兼業トレーナーだったので、思うようにクラスやコースに出たり自分でトレーニングする時間が取れない時期がありました。 そんな中でも熱心に通ってくださるクライアントさんがいて、やってるうちにぐんぐん身...

少し前に、お友だちが先生をしているバレエ教室の発表会を観に行ってきたのですが、びっくりしたのは、真ん中でたくさん踊っていた女の子がびっくりするくらい友だちの踊りにそっくり！ということ。 お友だちはプロとして踊っているし先生だからもっともっと上手なのはもちろんだし、教えている...

大人になって何か新しいスポーツを始めたときに、プロになろう！と思う方は少ないのでは。と思います。むしろ、やりたい！というポジティブな気持ちから始めるより、運動不足を解消したい。とか、身体をなんとかしなければ...というネガティブなものを取り除くためのスポーツという方も多いの...

ジャイロキネシスって何？ってNY生まれのボディワークです。なんだかよくわからない...方へ、始めたころのわたしのことを少し... 4年前にジャイロキネシスを始めてまず良いなーと思ったのは、先生の真似をすればいいだけ。ということ。...

seijo nestではマシンを使うジャイロトニック、椅子やマットなどの上で行うジャイロキネシスの2種類のエクササイズを紹介していますが、両方とも同じ方が考案したエクササイズで、わたしの先生は双子みたいなエクササイズなのよーと言っています。...

ジャイロトニック・ジャイロキネシスのコンセプトに「ナロー」というのがあって、トレーナーコースではすごくしっかりその感覚を体現するためのエクササイズを何度も何度もやるのだけど、数日間練習したからってすぐできるようになるわけじゃなく、こういうものかも...と思いながら、コースの...

ジャイロトニックのアップデートコースから、約1週間... トレーナーをしているけど、わたしの身体はまだあんまり強くなくて、1日5時間×3日間のコースを受けるとしばらくぐったりしてしまいます。 コース中にたくさん今まで動かなかったところを動かしたり、新しいバランスを発見したり...