テニスプレイヤーとジャイロトニック！-アンディ・マレー選手

リオオリンピックは終盤にさしかかってきましたが、開幕から毎日のように日本選手のメダルや健闘のニュース！すごいですね！

今年は直前にテニスの漫画「ベイビーステップ」( http://kc.kodansha.co.jp/title?code=1000003295 )を読んでいたので、ちょっとルールがわかってテニスの試合が楽しめました。

日本人としては錦織圭選手の銅メダル！すごい！と大喜び！ですが、金メダルは準決勝で錦織圭選手が対戦したAndy Murray(アンディ・マレー)選手！

ジャイロトニックをトレーニングのひとつとして取り入れていると公言しているので、ジャイロトニック界で話題の選手です。

オリンピック開幕前から、アンディ・マレー選手とジャイロトニックのことはいくつかの記事で取り上げられていました

アンディ・マレー選手自身のInstagramでもジャイロトニックをしているところがアップされています。

ジャイロトニックといえば...という1番ベーシックなマシンと。

(seijo nestと同じマシンです。)

ジャイロトニックのマシンのひとつ、Jumping-Stretching Board(ジャンピングストレッチボード)というマシンです。

トッププロ選手のトレーニングやコンディショニング、リハビリにも利用されているジャイロトニック。テニスプレイヤーのみなさんも試してみてはいかがでしょうか？

ジャイロトニックはgyro(らせん) の名前のとおり、曲線的な動きがエクササイズの中にたくさんあって、身体の中心にある背骨を様々な方向に動かします。

テニスだけでなく、身体をひねる動きのあるスポーツをされている方の身体のメンテナンスにおすすめです！

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