マッサージ？運動？ジャイロキネシス！？

ジャイロキネシスって何？ってNY生まれのボディワークです。なんだかよくわからない...方へ、始めたころのわたしのことを少し...

4年前にジャイロキネシスを始めてまず良いなーと思ったのは、先生の真似をすればいいだけ。ということ。

わたしの最初の先生はクライアントのわたしたちの姿が鏡に映らないようにクラスをする方で、ただただ先生に合わせて動きも呼吸も真似してみる。それも椅子に座った動きが中心だから、運動不足でもできないーっていうこともなくて。引き込まれるように1時間。終わったあとは、すっきりしていて身体も軽い！上手にできたかできないかとか考えなくてよくて楽しい！

っていうのが感想でした。

運動はしたくない、疲れてるからマッサージやエステでどうにかしてもらいたい...という方はジャイロキネシスやジャイロトニックには興味を持たないよ。というひともいるのですが、わたしはそういう方こそ、やる気を振り絞ってジャイロキネシスかジャイロトニックに来てもらえないものかなーと思います。 わたしはオフィスワーカーを始めて4年ぐらいのころ、疲れているときは、マッサージに行こうって思っていました。運動習慣がなくなって10年くらい経っていたので、運動までのハードルが高すぎて、何年かに1回友達にヨガの体験に行こう！って誘われたらしぶしぶ行ってみるくらい...

でもマッサージもだんだんいきたいって思う頻度が高くなって、体型も気になって...という中でジャイロキネシスに出会えたのでした。

マッサージだけじゃどうしょうもなくなっちゃった...と日頃の仕事の疲れやストレスが溜まっている方、ジャイロキネシス、ジャイロトニックはいかがですか？

やる気なんて出せないんです。という方でも、まずは「1時間だけ動こうと決めて参加する」だけのやる気で十分です。そこからは、わたしたちトレーナーがいかに楽しませるか！というところにかかってくるのですが、チャレンジャーのトレーナーが多いので、きっと身体を動かすことの楽しさを感じるところまで連れてってもらえる！はず！？