先日、ボルダリングジムに連れて行って小学生の姪を見ていてほしい。と依頼されて、一緒にボルダリングジムへ。 1年間、週に3,4回通い続けているそうで、初めてのジムなのに、楽しそうにスイスイと。 危険が伴うスポーツだから、見ているの不安だなぁ。と思っていたけれど、ジムの方も他の...

去年の夏から、夫のゴルフの練習に付き合って、ゴルフしている時の身体の使い方を観察させてもらっています。（去年の夏のゴルフのブログはこちら） ジャイロトニックはなかなかやる気にならない夫なので、先にやったら良さそうな簡単にできる準備体操やミニワークをしてもらったり、動画を撮っ...

きのうのブログに、トレーニングを続けていたら旅をするときとても元気だった！という話を書いたのですが、きょうのブログは旅の少し前、ライブを見に行った時もとっても楽でとても楽しかった！という話。 行ったのは横浜アリーナでのサザンオールスターズのライブ。...

ゴールデンウィークは3泊4日で京都へ。 iPhoneのヘルスケアに記録されているアクティビティは 1日目 ウォーキングの距離 9.3km 歩数 14,715歩 上がった階数 15階 2日目 ウォーキングの距離 18.8km 歩数 28,882歩 上がった階数 29階 ...

去年から始めた わたし自身の身体の探求。 解剖学の講座で習ったことをベースに、呼吸や身体の仕組み、動きなどをコツコツと地味なトレーニングで整えてきて、そろそろちゃんと”運動”する時に自然に身体の中で動きが起こってくるように身体に染み込ませて行きたい...もっと動きながら整え...

しばらく前から考えていた「身体を探求するってこと」。 2コめのブログで、探求するってことがよくわかっていなかったのは「今、うまく行っている！」っていう”身体の基準”みたいなものがなかったから..という話を書いたけど、その基準をなんで持っていなかったのかな？って考えたら、基本...