ライブと身体とトレーニング2019.4

きのうのブログに、トレーニングを続けていたら旅をするときとても元気だった！という話を書いたのですが、きょうのブログは旅の少し前、ライブを見に行った時もとっても楽でとても楽しかった！という話。

行ったのは横浜アリーナでのサザンオールスターズのライブ。

新横浜までの片道1時間ちょっとの移動と、開場から開演までの1時間ちょっとの待ち時間と、立ってライブを見ている3時間くらい。

これまでだったら、脚が疲れてしまったり、全体的に疲れてだるくなってしまったりしていたのに、ライブが終わったあとは軽くウォーミングアップをした後みたいに身体が温まっていい感じ。帰り道もサクサクっと歩いて、混雑した電車で帰るのもラクラクでびっくり！

この時はエアロバイクでトレーニングを始めてまだ3週間しか経っていなかったのに...

そして、トレーニング自体も最初よりちょっと力まずゆったり漕げるようになってきたな～というくらいの進捗状況だったのに...

これまでがどれだけ身体がうまく機能していなかったんだろう...って感じですが、これまでのジャイロトニック・ジャイロキネシスや解剖学で勉強したことを、全部取り入れながらエアロバイクを漕ぐ日々。

自分の身体を毎日発見するような時間でとても楽しく、できることが増えていくこともとても楽しいです！

トレーナーのわたしができることが増えることは、ジャイロトニックに来ていただいているお客さまもできるかもしれないことが増えること。セッションにも繋げていきたいなーと思っています。

ライブやコンサートなど、長時間立ったり座ったりの時間がしんどいことがあるなー。って方も、ジャイロトニック始めてみませんか？

お問い合わせ、ご予約お待ちしています！

王子神谷から徒歩6分、東十条から徒歩18分、十条から徒歩27分、王子から徒歩23分、赤羽から徒歩29分、自転車でも来ていただけます。

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東京都北区、東京メトロ南北線王子神谷駅でのジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオoji nest スタジオのFacebookページ、Instagram、Twitterもしています。

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