久しぶりのランニング！2018.10

夫が少し早く帰ってきた夜に、ランニングに行く！というので、1年ぶりくらいにわたしも！

ジャイロトニックで身体を動かしたり、自転車で少し長い距離を走ったりしていたけれど、「走る」ってことは本当に久しぶり。

走ってみたらやっぱり身体が重いなぁ...なんて思いながら、ゆっくりと30分で4kmくらい。

いろいろ身体の使い方を試していたら、3kmくらい走ったところで「は！」っとうまくいって、最後の1kmは少し楽に走れました。

ジャイロトニックやジャイロキネシスや解剖学など色んな形で身体のことに取り組んでいっているけれど、走ったり、ウォーキングしたり...っていう普通のことをする時に、いろいろなことが繋がって身体がうまく行くことが多くて、走るって大事だな！と。

週に2回くらいづつ、少しづつ距離を伸ばしたり早く走ってみたりしながら、からだ作りをして行きたいなー。

王子神谷から徒歩6分、東十条から徒歩18分、十条から徒歩27分、王子から徒歩23分、赤羽から徒歩29分、自転車でも来ていただけます。

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東京都北区、東京メトロ南北線王子神谷駅でのジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオoji nest

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＃ランニング #隅田川ラン

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