3日続けてバレエとわたしの話になるのですが、わたしがバレエをしていたときに身につけてしまった悪い癖のこと... わたしはバレエをしながらも恥ずかしがり屋（特に思春期のとき！）だったので、顔や視線をつけることがとても苦手でした。そのときはきちんと顔や視線をつけることの重要さと...

きのうと引き続きバレエとわたしの話をすこし... 子どものときからがむしゃらにバレエをやっていて得た良いこともあるけど、身体の使い方という面ではいやな癖がついてしまったなーと思うこともあります。 このブログでも何回か、わたしはお腹周りが弱いということを書いたことがあるけれど...

わたしは幼稚園から高校卒業まで15年近くクラシックバレエをしていて、それも中学・高校の時は週に4~5回通うほどだったのですが、思うように上手になれませんでした... 「できないなら、何回も繰り返して練習をする。」というのが、そのバレエ教室での基本だったように思うけど、できな...

エクササイズなのに「こころとからだ」とかいわれると、スピリチュアル？心に向き合うとかって... と少し距離を置いてしまう方もいるのでは？と思うのと、私自身も得意としていないので、あまり精神的なものにフォーカスすることはないのですが、ボディワークをやってると必ずそういう話が出...