長く通っていただいているお客さまとジャイロトニック！ジャイロトニックで腹筋!? 2019.2
- kurisu tomoko
- 2019年2月18日
- 読了時間: 2分
先日ブログで紹介したさゆりさんとのジャイロトニック。
ご自身のブログに腹筋のことを書いていたのをセッション前に読んだので、2019年2回目はジャイロトニックで腹部にアプローチするエクササイズも。
お写真はこちら。
マシンのワイヤーと重りとトレーナーのサポートがあるので、普段腹筋なんてとんでもない...って方でも、身体全体を使って行く感覚が掴みやすかったり、緊張しすぎているところを緩めやすかったりして、とてもおすすめなエクササイズ！
ジャイロトニックのマシンはタワーとハンドル付きのベンチで構成されるシンプルなものですが、様々なセッティングで色々なエクササイズをすることができるのです！
最初のうちはシンプルなエクササイズをしていただくことが多いですが、身体のここを動かすエクササイズはないかな？やってみたいな！って思っていることがあったら、セッションの時に伝えてくださいね！
王子神谷から徒歩6分、東十条から徒歩18分、十条から徒歩27分、王子から徒歩23分、赤羽から徒歩29分、自転車でも来ていただけます。
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東京都北区、東京メトロ南北線王子神谷駅でのジャイロトニック・ジャイロキネシスのスタジオoji nest スタジオのFacebookページ、Instagram、Twitterもしています。
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