活動量 GARMIN vivofit3

8月は暑くて雨も降ったりして外出しないことが多かったら、歩くのが楽しくなるように。と夫が活動量計を買ってくれました。

ジャイロトニックをしてみたら、歩数がほとんど増えなくて、サイクリングもあまり歩数が増えないので、この秋は1日に6000歩を目標に、歩いて外出してみようと思います。

さっそく昨日は6000歩超え！

わたしの活動量計はGarmin vivofit3というもの。

なかなか一人では運動が続かない！という方、ジャイロトニック・ジャイロキネシスを試してみませんか？？