内臓のこと勉強してきました！ -Sense of Gravity 柔軟性＆セルフケアWS

きのうはロルファーの扇谷孝太郎先生のワークショップを受けに藤沢まで。 テーマは前回の「内臓と背骨の柔軟性」を復習しつつ、食道、胃、小腸、大腸の動きと姿勢や呼吸との関わりについて。というもの。 食べることが大好きすぎて、こんなに食べてていいんだろうか...とか、色々関心のあることが多いテーマだったので、興味津々でお話を聞いていました。

消化器系の臓器が身体のどういう位置関係にあるのか、とか...

胃を意識して動いてみたりとか...

今までちゃんと捉えていなかったこと、感じながら動いてみたら、動きの感じが違ってびっくり！

運動していると筋肉を一番に考えちゃったりするけど、骨や内臓もちゃんともあるんだなって気づいて仕組みや機能を知っていったら、もっと動きやすいのだなーと思いました。

人体図もっとしっかり楽しみながら勉強しようー！

そして、いっつもお腹ぺこぺこなんだけど、食べる前にお腹ほんとに空いてるのかな？ってちょっと見直してみよう...なんて思ったのでした。