久しぶりのジャイロトニックってどんな感じ？ -8回めと9回め

お正月明けの1月に、1ヵ月とちょっとぶりに8回めのジャイロトニックにきてくれた幼なじみのSさん。

年末年始の繁忙期のお仕事で疲れてて、消耗しているのでお手柔らかに…と予約の時に言われていたので、様子を見ながらのスタート。

わたしはトレーナーコース後であれにこれもと伝えたいものはたくさんあったけど、疲れてて久しぶりに来たときにはあれもこれも教えられたら嫌だなぁ...と思って、どんな感じに動けたら気持ちがよいかな？今の動きに一つだけちょっと頑張ることをプラスしてもらったらどうかな？なんて思って動いて行ってもらいました。

最初はガチガチだった身体も、最後の方には気持ちよさそうに動いてくれて、翌日のLINEでは「これかな？っていうのがつかめた気がする！」と書いてくれてたのだけど、2人でその「これかな？」がなんだったか、はっきりは忘れてしまって残念。

この回では、頭と頚部の動かし方というか、バランスの取り方を変えてもらったので、それによって腕や手でハンドルを回すんじゃなくて、背骨を動かすんだな。って感覚が少し体感してもらえたのではないかなーと思っています。

そして9回め。前回から2ヵ月弱経っていて、自分でメンテナンスもできなかったので、こんなに動いてないとダメだね〜。なんて言いつつ来てくれました。

いつもわたしがセッションが終わるごとにブログを書いていたので、来る前に前回はどうだったかな？と復習しながらきてくれていたのですが、この回は間が空いてるのにわたしがブログを書かなかったので、お互い前回はどうだったかな？っていうのは忘れてしまったね〜。でもやってみる〜。なんて言いながらのスタート。

久しぶりで、なんだか忙しかった日々だったようで、動き始めは胸回りが全く動いてこなかったけど、1時間ちょっと動いて最後には身体全体で動けるように。

そして、これまで動く時に全く意識しないで、ほったらかしになってた部分が見えてきて、そこがしっかり連動してきたら身体の動きが変わりそう！どうやってこれからアプローチしていこうかな？と楽しみです。

お家でも何かやれることやりたいと言ってくれたので、ジャイロトニックの基本のスパイナルモーションという椅子でやるエクササイズをお伝えしました。ちょっとだけメモしてたから、時々やってくれてるかな？

Sさんは2023年2月から、大体1ヶ月〜2ヶ月に1回というペースで来てくれていて、この間隔で身体は変わって行くのかな？ジャイロトニックにも慣れていくのかな？と約1年見させてもらってきたけれど、月1でも2ヶ月に1回でも自分の身体に集中して動いてみる時間があるって、身体にとってよさそうだな。と思いました。

今度、またしっかり感想などを聞いてブログに書きたいです。

ジャイロトニックを通して、ご自身の身体のメンテナンスをしたい方、ぜひ一度お試しにきてください！

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