ヨガ・ピラティスじゃなくてジャイロキネシス！なわたし

ジャイロキネシスやってます！って言っても知ってたひとは少ないけど、ヨガやピラティスなら知ってる方は多いのでは？と思います。

わたしも自分が始める直前までジャイロキネシスを知りませんでした。

なんでジャイロキネシスにはまってしまったんだろ...?ってトレーナーになったり、他のボディワークやってる方たちと話したり、自分の身体に向かい合ってトレーニングする中でいろいろわかった事はあるけど、始めてすぐにすっかりはまってしまった理由の一つは椅子があって楽に動けたから！だと思います。

運動不足で身体もガチガチになってても、ふだんの生活で慣れた椅子に座った状態のエクササイズで運動感とスッキリ！を味わえるうえに、お腹周りも痩せそうな刺激がある... 

30代になって気になってきたお腹周りと太ももも体調の悪さも、年取るってこういうこと？と諦めかけた寸前で、藁にもすがるような？気持ちで始めたのでした。

ジャイロキネシスをやる前に、ヨガやピラティスを体験クラスやフィットネスクラブで何度か試したことがありますが、ヨガはホールドが長すぎて柔軟性がない状態でやることが苦痛で定期的に通えなかったし、ピラティスは60代以上の方たちに混ざって体験したら、体幹がものすごく弱かったのでおばあさんたちに苦笑されながら一番できずにプルプルしていました...

長く深くジャイロキネシスをやっていこうと思うと、ヨガもピラティスも同じようなことを目指してたりするんだろうな。とか、今の身体でまたやってみたいな。と思うし、最初からヨガやピラティスにピンとくる方も多いのだろうなと、ヨガ人口やピラティス人口の多さから思うけど、きっとわたしのようにジャイロキネシスにピンとくる方もいるはず！

何かボディワークを始めてみたいなーという時に、ジャイロキネシス・ジャイロトニックも試してみてくれたら嬉しいです！

ヨガにもピラティスにもピンとこない方はもしかしたらジャイロキネシスが好きかも！？

丸椅子ひとつでできるジャイロキネシス、もうちょっとたくさんの方に届きますように！

＃ジャイロキネシス #ヨガ #ピラティス