ジャイロトニックのモニターセッション！ -バレリーナさんとジャイロトニック6

去年の11月末に8回めのセッションに来てくれた後、わたしがジャイロトニックのコースを受けたり、年末年始や雪が振ったり..と色々あって、約3ヶ月ぶりに9回めのジャイロトニックにきてくれたNさん。

この3ヶ月のNさんは通っているバレエ教室で、舞台でパドドゥなどを踊るおさらい会があったそうで、楽しんでバレエに取り組まれていたよう。

久しぶりなのでベーシックなところから動いてもらって、ハンドル、脚をワイヤーで吊ったハムストリングシリーズ、最後にタートル🐢という背中や首のバランスを緩めたり整えたりできるエクササイズを。

写真はないけれど、胸を開いて背中側をギュッと縮めてから解放するタートルというエクササイズ、自分でやるとかなり難しくて、わたしはこれまで苦手だったのですが、12月に受けたコースで難しいけど大事だから動かなくても最初のうちからしっかりやっていったほうがいい。と先生に言われたので、Nさんにもしっかりとトライしてもらいました。

やってる途中はなんだかすごく大変なのだけど、エクササイズが終わったら、目が覚めた感じになる！背中も楽ちんで色々動きやすい！とのこと。

動きやすくなった身体で、もう一度ハンドルで復習がてら動いてもらって、写真を撮らせてもらいました。

バレエで踊りたい踊りを楽しく踊ることができて、柔軟性にも困ってないという場合、ジャイロトニックよりバレエを踊るのが楽しい！となるよねー。と先日もトレーナー仲間でバレエの先生もされている方と話していて、きっとNさんもそうだろうなーと。

そんなバレエ大好き！な方たちにどうやってジャイロトニックに興味をもってもらえるか？ということを、Nさんとのセッションで試行錯誤させてもらえてありがたいです。

わたしのセッションはまだまだバレエの方が楽しい！と思っちゃうと思うけど、バレエの上達に直結する！と感じるジャイロトニックのセッションを目指してがんばって行こうと思います。

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