ジャイロトニックのモニターセッション！−テレワーク生活での運動不足解消にジャイロトニック2

去年の秋からジャイロトニックのモニターとして通ってくれているYさん。

2週続けてセッションに来てくれた後、わたしがトレーナーコースでしばらくスタジオをお休みしていたり、年末年始を挟んだので、1ヶ月半ほど空いての3回めのジャイロトニック。

始める前にジャイロトニックを始めて身体はどんな感じ？と聞いたら、しばらく運動しない生活だったから、身体を動かし始めたらやっぱり調子がいいよー。とのこと。

3回め＆久しぶりのセッションだったので、直前にトレーナーコースでやった初めてのお客さんに教えることをそのまま教えてみよう！とかなりテキストのフォーマットに準じた形で受けてもらってみることにしました。

これまでの1、2回めのセッションは、少し教える順番をテキストと違う形にアレンジしたり、最初に何度も基本的なことを繰り返してもらうことを減らして、少し身体を緩めてリラックスしながら、動くことを楽しんでもらえるように...とコンディショニングの要素を高めでお伝えしてきたのに、この3回めのセッションでは、かなりハードなモードになってしまっていたかも...

動きながら、難しいね...とか、でもやってる途中は難しいけど、この難しいのをしたあとは、前回からやってる動きの動かし方がわかりやすくなるんだねー。など、フィードバックもしてもらいつつ動いてもらいました。

寒い日で暖房をしっかり効かせてたのもあるけど、動きながら汗をかくような、前回までの流れからは予想外にけっこう頑張って動いてもらった1時間ちょっと。

これはあした絶対筋肉痛になるね〜。なんて、言いつつ帰って行きました。

心配で翌日聞いてみたら、ちょっと筋肉痛かな？くらいはあるけど大丈夫で、血行が良くなった感じがして体調がいいよ。とのこと。よかった...

このパターンでの、初めてに近いお客さんへのセッションは、最初にモニターさんで試させてもらってよかった...と感じた、トレーナーとしては反省点の多いセッションで、これからのジャイロトニックの伝え方を考えていく上でとっても勉強になる時間でした。

Yちゃんが、感想をしっかり説明してくれるタイプでとってもよかった！いつもありがとう〜。

という感じで、ジャイロトニックを受けたモニターさんの感想というより、ジャイロトニックのトレーナーコースを受けた後のトレーナーは試行錯誤しながらまたジャイロトニックの教え方を変化させて行っています。という話でした。

しっかり動いていくセッションも、コンディショニングをメインとしたセッションも、その時々のお客さまのニーズに合わせて提供して行きたいなーと思っています。

ジャイロトニック初めてみたいな！という方がいらしたら、ご予約・お問い合わせお待ちしています！

このブログはジャイロトニックのスタジオ、tama nestのブログです。

東京都多摩市、多摩センター駅から徒歩15分。

八王子市、町田市、稲城市、府中市、日野市、神奈川県川崎市・相模原市からも車でお越しいただきやすい立地の多摩ニュータウンのスタジオです。

詳しくはホームページへ↓

https://ktomoko1979.wixsite.com/tamanest