エアロバイクでトレーニング30 トレーニング開始から26週目の話

ー約7ヶ月が経過したエアロバイクでのトレーニングの6ヶ月目の話。きのうのブログから続いています。ー

トレーニングの後、歩いていたら左の胸郭の位置が今までと違うところにある！と気づいた25週目。

上半身のバランス感が変わってスタートした26週目に、エアロバイクのトレーニングと並行して17週目から始めていた逆立ちの練習に進捗が！

逆立ちをする時の腕と胸郭のバランスは、これまでわたしがイメージしていたものとは違う！

そして、そのバランスは去年から練習してきた腕立て伏せで、わたしが手をつくことのできなかった位置関係かも！と。

そんな身体の変化がありつつ、エアロバイクを漕ぐ時は、相変わらず母趾球や手の重心のことを考えながらトレーニングを続けた26週目。

この頃の身体の変化の一つは、足の親指が痩せてきたこと。

わたしの足の親指、他の指と比べて太くて不恰好だったのです。

でも、物心ついた時にはこんな感じだったので、そういうもの。と思っていたのですが、本来の指の部分と、タコみたいな余計な部分があるってことが見てわかるように。

身体の重さの支え方で、そういう指の形になってしまっていたんだなー。とびっくり！

余計な部分が取れたら、ほっそりとした指になりそうで楽しみ！

そしてもう一つの変化は、17週目に初めて使ったかも！という小指の付け根に近いムチムチのところ。

この部位を初めて意識したのは17週目で、その時の感触は手の他の部分より少し皮膚が厚くて、動かすとムチムチしてる...ってこと。

その後、24週目にここを踵みたいにして身体を支えようとしてる...これじゃいけないんじゃないか？って気づき、その後試行錯誤を続けていたのですが、分厚い感じがなくなってきてスッキリしていました。

指痩せ、掌痩せ？

これまで当たり前だった身体のパーツの形が使い方を変えることで変わっていく！って実感して、なんだか楽しいな！

脚も痩せてはないけど、もう一段階”ふわふわ”になってきていて、変わっていきそうで楽しみだなーと思った週でした。

明日に続きます。