エアロバイクでトレーニング26 トレーニング開始から22週目の話 ふわふわの身体

ー約7ヶ月が経過したエアロバイクでのトレーニングの5ヶ月目の話。きのうのブログから続いています。ー

エアロバイクの負荷を軽くして母趾球を探しながら漕ぎ始めた20週目と21週目。

21週目くらいからお腹や太ももなどの質感が”ふわふわ”な感じ。

それまでのわたしの身体は、どこか緊張が強くて、”むちっ、ぱんっ！”って感じの皮膚感で、腰回りは固太り？みたいな質感があったのですが、それが”ふわふわ”って感じ。

特にジムに行って運動して帰ってくると、”ふわふわ”。

この感じを自分のお肉に感じるのは初めての感覚で、身体の使い方が変わってきたんだなー。と。

でも、身体の使い方が変わってくると、これまでの感じではペダルをうまく回せなくなっていたので、22週目は相変わらず母趾球を探しつつ試行錯誤...

エアロバイクのトレーニング自体にはあまり進展のなかった22週目でしたが、17週目から始めた”逆立ち”に進展が！

これまで手足を振り上げて勢いでしかできなかった逆立ちが、手を床に置いたところから始められるようになりました。

明日に続きます。