お腹を使うって...2017.3

最近お腹から脚を通って足までの繋がりを、試行錯誤していて気づいたのは、”お腹を使う”というより、”お腹は使われる”なのではないかな...？と。 きちんとお腹を使って動いている人には当たり前のことかもしれないけれど、脚を動かすってとき、お腹の中にある、骨や筋肉のそれぞれのパーツもきちんと機能的に動く。ということが”お腹を使う”状態なのかな。（きっと脚だけでなく上半身でも同じですね..） これまでお腹を使いたい！と思って、でも使えない状態で、お腹を使おうとしていたときって、お腹を固めて固めていた状態だったのかも。 使える（ちゃんと使われる）お腹はもっと柔らかくて、ふんわりしたものなのかなーなんて思います。 この”ちゃんと使われるお腹”でジャイロトニックをしたり、歩いたりしていたら、いつもみたいにパクパクご飯を食べているのに、お腹周り、腰回りのお肉が1週間ほどで減ってきました。 普通の生活でする動きを、身体を整える動きに変えていくことができるジャイロトニック（トレーナーの実感です。）、お腹や腰のお肉が気になる！という方も試してみませんか？ お腹が使えないってどんな状態？？って方にはこちらのブログも！